Jak dojść do siebie po imprezie?

Wielkimi krokami zbliża się sylwestrowa noc. Wielu z pewnością będzie chciało zakończyć stary rok i powitać nowy imprezą. Co może zniechęcać to samopoczucie kolejnego dnia, które może nie być zbyt dobre. Zobacz sposoby na szybkie dojście do siebie.

Zobacz też: Jak produktywnie spędzić czas przed sylwestrem?

Najpierw prysznic

Po intensywnym Sylwestrze towarzyszyć może uczucie zmęczenia. Świetnym sposobem na pozbycie się tego jest prysznic. Warto zacząć od gorącego strumienia wody, a następnie przejść do zimnej temperatury. W ten sposób zapewnimy sobie orzeźwienie. Dobrze użyć kosmetyków pod prysznic o zapachu cytryny, limonki lub pomarańczy, gdyż cytrusy działają pobudzająco i orzeźwiająco.

Sięgnij po sok

Noc na imprezie potrafi odwodnić organizm. To też przyczynia się do złego samopoczucia w kolejny dzień. Warto zadbać o uzupełnienie witamin i minerałów, a jest to możliwe, kiedy sięgniemy po soki warzywne lub owocowe. Świetnie sprawdzi się sok pomidorowy, który zawiera potas i magnez, oraz sok z kiszonej kapusty, uzupełniający niedobór witaminy C.

Łyżka miodu

Dzień po sylwestrowej zabawie nasze ciała mogą odmawiać posłuszeństwa. Pojawia się drżenie, przyspieszone tętno i kłopoty z koncentracją. Sposobem na te objawy jest uzupełnienie glukozy poprzez zjedzenie łyżki miodu. Podobnie zadziała także spożycie dżemu lub konfitury.

Jajko na miękko

Podrażniony żołądek może dawać się we znaki cały dzień. Dobrze jest zadbać o lekkostrawny posiłek. Najlepiej będzie, jeśli śniadanie będzie zawierać jajko. Zawiera ono cysteinę, która przyspiesza metabolizm i pomaga usunąć toksyny z organizmu.

KD

fot. pexels

Źródło: poradnikzdrowie.pl