Jak ujędrnić skórę? Sprawdzone sposoby

Każda kobieta marzy o pięknej sylwetce i jędrnej skórze. Sporo pań skarży się jednak na takie dolegliwości jak np. cellulit, który spędza sen z powiek wielu przedstawicielkom płci pięknej. Czy jędrna skóra to jedynie marzenie, które i tak nigdy się nie spełni? Absolutnie nie! Są sposoby, aby skóra była jędrna i napięta, a co za tym idzie, nasze samopoczucie uległo znacznej poprawie! W końcu każda z nas chce czuć się wspaniale we własnej skórze.

Domowe sposoby
Nasza skóra uwielbia domowe kosmetyki. Pozbawione chemii, konserwantów i innych składników tego typu kosmetyki "handmade" to prawdziwa skarbnica dobroci. Produkty, które mamy w zasięgu ręki często wygrywają nawet z drogimi, sklepowymi kremami i balsamami, które nie zawsze się sprawdzają. Świetnym specyfikiem do pielęgnacji skóry jest pelling kawowy. Wystarczy wymieszać w misce 1/2 szklanki oliwy z oliwek, 2 łyżki fusów z zaparzonej kawy, odrobinę imbiru, szczyptę cynamonu i 1/2 szklanki cukru. Taką papkę nakładamy na skórę i okrężnymi ruchami wcieramy. Po chwili zmywamy letnią wodą. Po tego typu zabiegu warto zastosować naprzemienny prysznic raz ciepłą, a raz zimną wodą, który dodatkowo napnie skórę.

Odpowiednie ćwiczenia
Nic nie działa tak dobrze na skórę i cały organizm, jak ćwiczenia fizyczne. Odpowiednia aktywność pomoże zniwelować problem cellulitu i sprawi, że skóra będzie pięknie ujędrniona. Codzienny jogging, ćwiczenia wzmacniające mięśnie ud i łydek oraz pupy poprawią nasze samopoczucie i zniwelują cellulit. Warto jednak pamiętać, że tylko systematyczne uprawianie sportu połączone z odpowiednią dietą da zadowalające efekty. W przypadku cellulitu rewelacyjnie sprawdza się pływanie. Ćwiczenia na basenie pomagają zniwelować problem skórki pomarańczowej i ujędrniają skórę na całym ciele.
Proste ćwiczenie na ujędrnienie skóry: połóż się na plecach, na rozłożonej na podłodze karimacie, ręce załóż za głowę. Od podłogi oderwij delikatnie pupę i nogi, które unoś delikatnymi ruchami w górę. Pamiętaj, aby stopy umieszczone były w kierunku sufitu. Wykonuj taki ruch przez kilkanaście sekund. Po tym czasie zrób sobie kilka sekund przerwy i powtórz ćwiczenie 5 razy.

Dobry balsam
Oczywiście kluczową rzeczą w przypadku chęci posiadania gładkiej i pięknej skóry jest zdrowa, zbilansowana dieta oraz aktywność fizyczna. Jednak warto wspomóc się również dobrym balsamem, który dodatkowo napnie naszą skórę. Kosmetyk należy używać minimum dwa razy dziennie, a przed jego nałożeniem warto zastosować pelling wygładzający, np. domowej roboty pelling kawowy. Jeśli chcemy, aby nasz balsam zadziałał jeszcze lepiej i bardziej dogłębnie, owińmy skórę folią spożywczą. Taki "opatrunek" sprawi, że kosmetyk będzie intensywniej odżywiać i napinać skórę. Przy wyborze balsamu sugerujmy się jedgo składem. Odrzućmy specyfiki z konserwantami, testowane na zwierzętach etc. Wybierajmy kosmetyki jak najbardziej naturalne, bogate w kolagen, kwas hialuronowy i witaminy. Nie sugerujmy się kolorowym opakowaniem, ale składem, który odgrywa kluczową rolę (dobre balsamy ujędrniające znajdziesz TUTAJ).

gol

fot. pexels.com