Jaki wpływ mają na nas media społecznościowe? - ciekawe wyniki badań

Często sprawdzanie wiadomości w telefonie jest pierwszą czynnością, jaką robimy po przebudzeniu się rano. Szybkie przejrzenie paru aplikacji i jesteśmy gotowi wstać na śniadanie, przy którym również będziemy nadrabiać wydarzenia z życia znajomych i całego świata. Media społecznościowe dla wielu osób stały się nieodłączną częścią rutyny wykonywanej każdego dnia, co niesie ze sobą pewne konsekwencje. Na pytanie jaki wpływ mają na nas portale społecznościowe, starali się odpowiedzieć m.in badacze z The United Kingdom’s Royal Society for Public Health [1].

Zoabcz też: Wpływ medytacji na poziom naszego szczęścia

Wyniki badań o social mediach

Przeprowadzili oni ankietę, do której przystąpiło 1479 osób w wieku od 14 do 24 lat. Wyniki badań pokazały, że dzięki platformom społecznościowym młodzi ludzie mogą w bardziej przejrzysty sposób,  wyrażać siebie, szybciej nawiązywać kontakt z innymi osobami oraz tworzyć wspierające się społeczności. 

Ankieta wskazała, że to właśnie YouTube stał się najlepiej ocenianą platformą. Zwiększa nie tylko świadomość dotyczącą zdrowia, ale daje również dostęp do wiarygodnych źródeł. Użytkownicy mówili o widocznym spadku ich poziomu lęków i poczucia samotności. Niestety cztery inne platformy społecznościowe (Facebook, Snapchat, Twitter, Instagram), które również zostały przedstawione w badaniu, nie wypadły już tak dobrze. Wyniki pokazały, że osobom korzystającym z nich znacząco spadło poczucie własnej wartości, jak i przynależności do grupy, a przy tym zwiększył się ich strach przed ominięciem jakichkolwiek wydarzeń tzw. fear of missing out.

Właśnie dlatego Instagram został najgorzej ocenianą platformą. Zdjęcia, które zostają na nim udostępnione, podlegają licznej edycji, starając się odwzorować m.in. model idealnego ciała. Powoduje to, że wiele osób czuje się źle, patrząc w swoje odbicie, ponieważ nie są w stanie spełnić nierealnych wymagań.

Media społecznościowe w naszym życiu

Żyjemy w czasach, w których możemy ciągle czuć się oceniani i obserwowani. Pogoń za szczęściem stała się celem, którego osiągniecie możemy sfałszować tylko po to żeby zyskać poparcie i uznanie innych. Zmiana swojej rutyny jest często długotrwałym procesem, warto jednak mieć świadomość, jaki wpływ mają na nas dotychczasowe nawyki.  Robiąc małe kroki każdego dnia w stronę zmienienia swojej rzeczywistości, jesteśmy w stanie sprawić, że nasze życie stanie się chociaż w trochę lepsze.

BS

Fot. ROMAN ODINTSOV z Pexels

[1] Przywołane badanie: https://www.abingtonhealth.org/healthy-living/health-news/library/articles-related-to-general-health/are-instagram-and-other-social-media-bad-for-your-teens-mental-h/