Napoje - Kulinaria

Koktajle, które poprawią urodę i samopoczucie

2017-08-07 09:00:22

Nie od dziś wiadomo, że dla naszego organizmu jest bardzo istotne to, czym go karmimy. Nieodpowiednia dieta, przetworzone jedzenie, konserwanty i inne rzeczy mogą osłabić organizm i sprawić, że nasz wygląd nie będzie w najlepszej formie. Świetną dawką witalności dla całego ciała są koktajle owocowo-warzywne, które poprawią urodę i samopoczucie. Korzystajmy z lata i jego skarbów, z których w prosty sposób możemy zrobić pyszne napoje z witaminami.

koktajleKoktajl szpinakowy - bomba witaminowa w płynie
Koktajl ze szpinaku to prawdziwa skarbnica witamin i minerałów. Tego typu napój działa bardzo dobrze na nasze kości, dzięki dużej dawce witaminy K. Jest również bogaty w błonnik, który pozytywnie wpływa na układ trawienny. Szpinak zawiera także duże ilości witaminy A, a ta z kolei odpowiada między innymi za naszą odporność oraz za piękny wygląd naszej skóry. Aby zrobić pyszny koktajl szpinakowy wystarczy wrzucić do blendera dwie garści świeżego szpinaku, jednego banana, odrobinę jogurtu naturalnego oraz łyżkę miodu. Wszystko mieszamy i przelewamy do szklanki. Napój jest gotowy i świetnie smakuje z dodatkiem soku z cytryny i cynamonu.

Owocowy koktajl z cytrusów
Cytrusy to bogactwo witamin. Rewelacyjnie wpływają na pracę organizmu, ponieważ zawarte w nich witaminy i minerały wzmacniają pracę narządów wewnętrznych i działają korzystnie na odporność. Wysoka dawka witaminy C sprawia, że koktajl z cytrusów działa rewelacyjnie również na naszą cerę. Wystarczy wrzucić do miksera obraną ze skórki pomarańczę, jedno kiwi, 2 łyżki soku z cytryny oraz 1/2 grapefruita. Wszystko miksujemy i na koniec mieszamy z łyżką miodu. Taki pyszny napój na pewno postawi nas na nogi!

Koktajl z owoców leśnych
Owoce leśne mają silne działanie przeciwwirusowe. Są również świetną tarczą ochronną przed bakteriami, dlatego spożywanie ich działa bardzo dobrze na nasz organizm. Jagody, maliny i inne owoce leśne świetnie sprawdzają się również w dbaniu o naszą skórę. Aby zrobić koktajl z tego typu darów natury należy do miski wrzucić szklankę malin, szklankę jagód i szklankę truskawek. Wszystko dokładnie zmiksować, dodać 2 łyżki jogurtu naturalnego i całość wymieszać.

gol

fot pixabay.com

Słowa kluczowe: przepis na koktajl, jak zrobić koktajl, koktajl szpinakowy
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Zobacz także
Co dodać do kawy?
Jakie dodatki do kawy urozmaicą jej smak?

Sprawdź co dodać, aby Twój ulubiony napój był jeszcze ciekawszy.

Drinki na sylwestra - proste przepisy do zrobienia w domu

Dowiedz się, w jaki sposób przygotować proste, szybkie i smaczne koktajle sylwestrowe.

Drinki z filmów i seriali - przepisy, którymi zaskoczysz swoich znajomych

Jakie drinki piją Twoje ulubione postaci z filmów i seriali? Poznaj przepisy na koktajle inspirowane światem telewizji i wypróbuj je razem z przyjaciółmi!

Polecamy
Kawa na lato - przepisy i receptury

Poznaj metody parzenia, które sprawdzą się w upalne dni. To idealna alternatywa dla słodkich napojów!

Dlaczego sok pomarańczowy po umyciu zębów smakuje dziwnie?

Cytrusy i pasta do zębów do bardzo słabe połączenie... Pytanie tylko, czemu?

Ostatnio dodane
Co dodać do kawy?
Jakie dodatki do kawy urozmaicą jej smak?

Sprawdź co dodać, aby Twój ulubiony napój był jeszcze ciekawszy.

Drinki na sylwestra - proste przepisy do zrobienia w domu

Dowiedz się, w jaki sposób przygotować proste, szybkie i smaczne koktajle sylwestrowe.

Popularne
spalanie kalorii
Spalanie kalorii

Liczba spalonych kalorii w ciągu 1 godziny wysiłku fizycznego.

Krwawienie po stosunku
Krwawienie po stosunku

Szczęśliwa po stosunku, masz wrażenie jakbyś znajdowała się w raju. Chciałoby się krzyknąć: Chwilo trwaj! Nic nie sprowadzi cię szybciej na Ziemie, jak fakt, iż ...

72 h po...
72 h po...

Co zrobić w sytuacji, gdy odbyłaś stosunek bez zabezpieczenia i obawiasz się zajścia w niechcianą ciążę?