Narty i wellness

Urlop narciarski jest typowo aktywnym wypoczynkiem. Podczas zjazdów na stoku spalamy średnio 3000 kalorii, co oznacza że nasze ciało podejmuje ogromny wysiłek. Usprawniamy nie tylko nasze mięśnie i koordynację ruchową, ale też cały układ krążenia i serce. Dodatkowo wysmuklamy sylwetkę, hartujemy nasz organizm i uodparniamy się na surowe, zimowe warunki pogodowe.

Najlepszym sposobem na pełny wypoczynek zimowy jest połączenie aktywności na stoku ze strefą wellness. Wiele hoteli oferuje atrakcyjne oferty, w których można skorzystać zarówno z narciarstwa, jak i zabiegów SPA. Przede wszystkim wellness daje ukojenie zmęczonym mięśniom oraz relaksuje głowę. Wszelkie zabiegi na ciało mają za zadanie ujędrnić je, ale też odprężyć i wprowadzić w stan spokoju oraz relaksu. Zabiegi pielęgnacyjne będą dbały o naszą skórę. Mają przede wszystkim funkcję nawilżającą, po szusowaniu w warunkach zimowych, oraz właściwości kojące i łagodzące. Klimat strefy wellness w każdym hotelu jest niepowtarzalny. Relaksacyjna muzyka w tle i delikatny zapach olejków do masażu zapewnią niepowtarzalne doznania. Zabiegi wykonywane coraz bardzie nowoczesnymi sprzętami przynoszą niezwykłą ulgę dla ciała i ducha.

Warto także skorzystać z sauny suchej lub sauny parowej. Sauna sucha, nazywana też sauną fińską, zarówno odpręża jak i wpływa pozytywnie na nasze zdrowie. Wilgotność powietrza jest tam niezwykle niska, w granicach 20% a temperatury dochodzą nawet do 100 stopni Celsjusza. Seans w saunie suchej będzie szczególnie pomocny dla osób zmagających się ze stresem.  Kilkanaście minut pobytu w takiej saunie zdecydowanie rozluźnia, odpręża i łagodzi napięcie. Podczas tej cieplnej kąpieli otwierają się pory skóry i następuje silne pocenie się ciała, a co za tym idzie, organizm oczyszcza się z toksyn. Odblokowują się również gruczoły łojowe, czyli sama skóra ulega oczyszczeniu, staje się gładsza w dotyku i bardziej delikatna. Jednocześnie w saunie suchej tracimy wodę, podkręcając tym samym metabolizm. Należy jednak pamiętać o uzupełnieniu brakujących płynów po seansie w saunie. Po dużym wysiłku fizycznym, takim jak jazda na nartach, regenerujemy nasz organizm. Poprawia się nasze ogólne samopoczucie i mija zmęczenie.

Sauna parowa, znana również jako sauna rzymska ma zgoła niższą temperaturą wewnątrz pomieszczenia niż sauna sucha - do 50 stopni Celsjusza. Kąpiel parową wykonuje się w pomieszczeniu o wysokiej zawartości pary wodnej. Wilgotność powietrza wewnątrz jest bliska 95 proc. Sauna parowa jest rodzajem zabiegu wykorzystywanym w leczeniu, odnowie biologicznej oraz w celach higienicznych. Szczególne wskazanie do korzystania z sauny parowej mają osoby cierpiące na choroby reumatyczne oraz nawracające infekcje dróg oddechowych. Oprócz odprężenia oraz oczyszczenia organizmu, kąpiele parowe usprawniają poziom wydolności fizycznej. Dodatkowo, coraz częściej strefa wellness proponuje esencje zapachowe do sauny parowej. Aromaterapia wspomaga mechanizm termoregulacji w organizmie człowieka, hartuje ciało i wpływa na poprawę odporności.

Oprócz saun, strefa SPA to także jacuzzi, groty solne, światłoterapia czy bicze wodne oraz profesjonalne masaże i zabiegi kosmetyczne. Ciekawych propozycji warto poszukać tutaj https://www.snowtrex.pl/wellness-hw.html.

Urlop narciarski połączony z urlopem wellness to najlepszy pomysł na aktywnie spędzony czad wraz z błogim relaksem pełnym zapomnienia. Zdrowa dieta, odsapnięcie od codzienności, zabiegi pielęgnacyjne, relaksujące i oczyszczające po pełnym aktywności dniu na stoku naładują nasze baterie na kolejne miesiące.

Artykuł Partnera

fot. pixabay.com