Zdrowie - Kobieta

Perfekcyjna ochrona przeciwsłoneczna

2006-07-31 18:50:50 | artykuł sponsorowany
 Oprócz zewnętrznej ochrony preparatami z filtrem przeciwsłonecznym, dobrze jest wzmocnić skórę od środka.

Bezchmurne niebo i lejący się z niego od samego świtu, aż do zachodu słońca żar, sprawiają, że w tym roku nie musimy wyjeżdżać za granicę, aby zakosztować iście hiszpańskiego lata. Pogoda zdecydowanie sprzyja kąpielom słonecznym, ale aby owo dobrodziejstwo natury nie przemieniło się w nasze przekleństwo, powinniśmy pamiętać o prawidłowym zabezpieczeniu skóry przed promieniowaniem.

Skóra posiada co prawda swoje naturalne mechanizmy obronne w postaci zgrubiałego naskórka, obecności takich substancji chemicznych jak kwas urokainowy, a także powstającego w skórze barwnika – melaniny, której stężenie jest różne w zależności od rasy człowieka i ekspozycji na słońce. Mechanizmy te nie są jednak wystarczająco skuteczne w walce z promieniowaniem słonecznym, dlatego też konieczne jest dodatkowe zabezpieczenie. Właściwe i regularne stosowanie preparatów ochronnych, zapobiega występowaniu poparzeń słonecznych, reakcji fotoalergicznych, przedwczesnemu starzeniu się skóry, a także zmniejsza ryzyko występowania nowotworów.

Zacznijmy od najbardziej rozpowszechnionej, a więc zewnętrznej formy ochrony przeciwsłonecznej. Każdy kosmetyk do opalania posiada skrót SPF (Sun Protection Factor) oraz cyfrę oznaczającą wysokość filtra, która określa wartość ochrony przed promieniowaniem UVA i UVB oraz informuje, jak długo można pozostawać na słońcu bez poparzeń. Osoby z jasną karnacją powinny stosować kosmetyki z filtrem 9-15, natomiast osoby o ciemnej karnacji lub przebywające na słońcu przez niedługi czas, mogą korzystać z preparatów o niższym faktorze (2-5). Ta wiedza jednak nie wystarczy, bardzo istotny jest bowiem także sposób aplikacji preparatu z określonym filtrem. Oto kilka podstawowych zasad:
- pierwszą warstwę kosmetyku powinno się nakładać min. 20 minut przed opalaniem, zwracając uwagę na okolice szczególnie narażone na działanie promieni słonecznych tzn. twarz, szyję, czoło, brzegi uszu;
- warstwa nałożonego kosmetyku nie powinna być zbyt cienka, ponieważ wówczas zmniejsza się skuteczność preparatu;
- po każdorazowej kąpieli należy ponownie zastosować preparat;
- w pierwszych dniach opalania należy stosować wysokie filtry UV tak, aby skóra miała czas do zaadaptowania się do warunków klimatycznych;

Oprócz zewnętrznej ochrony preparatami z filtrem przeciwsłonecznym, dobrze jest wzmocnić skórę od środka. Warto zaopatrzyć się w preparat zawierający prowitaminę A, zwaną popularnie betakarotenem, który nie tylko chroni skórę przed promieniami UV i zwiększa jej naturalną pigmentację, ale również, dzięki swym przeciwutleniającym właściwościom, zapobiega wielu chorobom, zwłaszcza nowotworom.

Monika Śliwa
(dlastudentki@dlastudenta.pl)
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Zobacz także
Dieta dla studentÃłw
Dieta dla studentów - jakie produkty wspierają pracę mózgu?

Wybierając odpowiednią żywność, możesz znacząco poprawić przyswajanie wiedzy.

Depresja ma wiele twarzy. Być moÅźe widzisz ją codziennie w lustrze
Depresja ma wiele twarzy. Być może widzisz ją codziennie w lustrze

23.02 - Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją

Polecamy
trening w domu
Trenuj - gdzie chcesz i kiedy chcesz Warszawa

W każdych warunkach, nawet domowych, można ćwiczyć tak, jak się lubi, dbać o kondycję, smukłą sylwetkę czy też rozładować stres.

Czym jest i dlaczego nie warto usuwać wypryskÃłw samodzielnie?
Trójkąt śmierci - poznaj niebezpieczne skutki wyciskania pryszczy!

Czym jest i dlaczego nie warto usuwać wyprysków samodzielnie?

Ostatnio dodane
Dieta dla studentÃłw
Dieta dla studentów - jakie produkty wspierają pracę mózgu?

Wybierając odpowiednią żywność, możesz znacząco poprawić przyswajanie wiedzy.

Popularne
Dzień Kobiet - jak świętować ten dzień? - 5 pomysłÃłw
Dzień Kobiet - co robić w to święto? 5 pomysłów

Zobacz, jak spędzić Dzień Kobiet, aby w pełni go celebrować.

Dieta dla studentÃłw
Dieta dla studentów - jakie produkty wspierają pracę mózgu?

Wybierając odpowiednią żywność, możesz znacząco poprawić przyswajanie wiedzy.