Piękne stopy latem

Odkryte stopy w sandałkach czy boso na plaży to nieodłączny element lata. Jak o nie dbać, by wyglądały pięknie podczas tegorocznych wakacji? Oto kilka rad dotyczących pielęgnacji.

Najważniejsze dla naszych stóp jest to, co na nie zakładamy. Zwykle spędzamy w butach ponad 8 godzin dziennie. Dlatego warto dobierać wygodne obuwie, bo to właśnie od niego zależy kondycja naszych palców i pięt. Oczywiście nic złego się nie stanie, jeśli od czasu do czasu założymy szpilki. Gorzej jeśli nosimy je codziennie, po kilkanaście godzin. Wbrew powszechnym opiniom zupełnie płaskie obuwie również nie należy do najlepszych rozwiązań. Jeżeli wybieramy buty to powinny być wykonane z naturalnej skóry, na 3-centymetrowym podwyższeniu. Podeszwa natomiast powinna być w miarę elastyczna i nieco grubsza a nie zupełnie płaska jak w obecnie bardzo modnych balerinkach. Należy także unikać fasonów o zbyt mocno zwężających się przodach, ponieważ zbyt duży ucisk może prowadzić do powstawania odcisków a przy wysokich obcasach nawet do haluksów!

Jak już mamy dobrze dobrane i wygodne buty, możemy na spokojnie zająć się pielęgnacją stóp.

Jeśli twoje stopy są bardzo zniszczone po zimie, nabawiłaś się odcisków, nagniotków, a skóra stała się bardzo sucha i zrogowaciała najlepiej wybrać się do specjalistki. Obecnie salony kosmetyczne oferują całą gamę zabiegów pielęgnacyjnych na stopy. Od usunięcia zrogowaciałego naskórka przy pomocy frezarki poczynając, poprzez peeling, następnie maseczkę lub parafinę a na malowaniu paznokci kończąc. Po takim zabiegu znacznie łatwiej będzie nam pielęgnować stopy w domu i utrzymać je w odpowiedniej kondycji.

Jeśli chcesz samodzielnie zająć się pielęgnacją, najlepiej trzymaj się kolejnych kroków:

Ciepła kąpiel
Do ciepłej wody dodaj specjalnej soli, płynu lub olejku, które zmiękczą i przygotują skórę do kolejnych kroków. Domowym sposobem jest również dodanie do kąpieli soku z cytryny, który działa antybakteryjnie.

Ścieranie
Zetrzyj zrogowaciały naskórek przy pomocy specjalnej tarki, którą później możesz dokładnie umyć. Pumeksy są niehigieniczne i trudno je zdezynfekować. Należy uważać żeby skóra nadmiernie nie nagrzewała się podczas ścierania, ponieważ powoduje to, że skóra się broni i narasta jeszcze bardziej, znacznie twardsza. Gdy już pozbędziesz się martwego naskórka i zlikwidujesz wszelkie zgrubienia, użyj peelingu do stóp. Poprawi on krążenie, dodatkowo wygładzi i przygotuje skórę do kolejnego etapu - jakim będzie nawilżanie. Zanim jednak przejdziesz do nakładania maski czy kremu zajmij się paznokciami. Przytnij je najlepiej na prosto, a potem delikatnie spiłuj pilniczkiem ze szczególnym uwzględnieniem krawędzi. Najlepiej wybierać papierowe lub szklane pilniczki, ponieważ są one delikatniejsze od metalowych i nie naruszają tak mocno struktury paznokcia. Jeśli chodzi o skórki to najlepiej jest je podsuwać specjalnym drewnianym patyczkiem, bo przy wycinaniu łatwo uszkodzić naskórek, który znacznie szybciej odrasta.

Nawilżanie
Pamiętaj o regularnym nawilżaniu przesuszonej skóry. W zależności od tego z jakim problemem się zmagasz - będzie to krem nawilżający, krem na pękające pięty lub krem zapobiegający narastaniu i rogowaceniu naskórka, z dużą zawartością mocznika. Doskonałym ratunkiem dla mocno przesuszonej skóry będzie nałożenie maski. Smarujemy stopy specjalną maską lub dużą warstwą kremu nawilżającego, owijamy je folią spożywczą i ręcznikiem. Po 20-30 minutach zdejmujemy folię, a resztę kremu wmasowujemy dokładnie w stopy. W upalne dni egzamin zdadzą produkty regulujące potliwość i dezodorujące stopy. Nie ma nic przyjemniejszego niż spryskanie skóry chłodzącą mgiełką.

Malowanie
Opalona skóra pięknie komponuje się z intensywnymi, wyrazistymi barwami – czerwień, fuksja czy pomarańcz. Jeśli nie jesteś na tyle odważna i lubisz stonowane kolory wybierz elegancki frencz lub delikatny beż. Lakier na stopach utrzymuje się zwykle dłużej niż ten na paznokciach u rąk, jednak gdy planujesz wyjazd na wakacje i częste spacery po plaży, możesz wykonać w salonie kosmetycznym pedicure hybrydowy lub żelowy. Jest on wykonany przy użyciu lakieru lub żelu utwardzanego światłem UV i znacznie trwalszy niż zwyczajny lakier dostępny w drogeriach.

Jeśli zapamiętamy te kilka prostych zasad i nie będziemy zapominać o codziennej pielęgnacji, nasze stopy pozostaną gładkie i piękne - gotowe by je pokazywać i się nimi chwalić.

Ewa Michalik