Zdrowie - Kobieta

PMS - objawy napięcia przedmiesiączkowego

Zespół napięcia przedmiesiączkowego

2018-02-15 08:08:17

O PMS krążą legendy, tak samo jak o rodzajach fochów i innych dziwnych zachowaniach, które towarzyszą kobietom przed menstruacją. Sporo pań zmaga się z objawami przed okresem, które powodują nieprzyjemne dolegliwości. Zespół napięcia przedmiesiączkowego charakteryzuje się między innymi bólami podbrzusza, a objawy PMS potrafią naprawdę dać się paniom we znaki. Jak radzić sobie z dolegliwościami, na które skarży się wiele kobiet przed okresem? Oto sposoby.

kobieta leżąca na łóżku

Napięcie przedmiesiączkowe

Mało która kobieta nie odczuwa żadnych dolegliwości przed menstruacją. Zazwyczaj panie skarżą się na różnego rodzaju nieprzyjemności ze strony swojego organizmu. Napięcie przedmiesiączkowe to nic innego jak walka hormonów, która w drugiej fazie cyklu mogą być zaburzone. To właśnie to zdarzenie powoduje fakt, że kobiety przed okresem są rozdrażnione, miewają niezrozumiałe huśtawki nastrojów i humory, których nie do końca rozumieją panowie...

PMS - objawy PMS

PMS to nic innego jak napięcie przedmiesiączkowe. Tłumacząc z angielskiego jest to Premenstrual Syndrome, na który cierpi większość pań na świecie. I może ciężko w to uwierzyć, ale objawów PMS może być nawet kilkadziesiąt! Dolegliwości związane z napięciem przedmiesiączkowym zazwyczaj rozpoczynają się w drugiej fazie cyklu, niektóre kobiety najbardziej i najmocniej odczuwają je na tydzień przed okresem. Do najczęstszych dolegliwości zalicza się rozdrażnienie, bóle głowy, bóle podbrzusza, mdłości, problemy z układem pokarmowym, problemy skórne oraz ból piersi. Objawy PMS nie trwaja jednak wiecznie i najczęściej mijają już w pierwszym dniu okresu.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego - jak leczyć?

Jedną z głównych przyczyn PMS jest oprócz zaburzeń hormonalnych, złe odżywianie. Nieodpowiednia dieta, śmieciowe jedzenie i używki mogą potęgować objawy napięcia przedmiesiączkowego. W tracie PMS warto skupić się na tym, aby maksymalnie się rozluźnić i nie potęgować stresu, który w drugiej fazie cyklu może być mocno skumulowany. Aby objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego były mniej bolesne warto pozwolić sobie na odpoczynek i relaks. Wskazana jest również aromaterapia, która pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie. W przypadku silnych dolegliwości przed menstruacją, warto udać się do specjalisty, który pomoże dobrać odpowiednie środki, które w profesjonalny sposób pomogą uśmierzyć silny ból i zniwelować przykre dolegliwości ze strony PMS.

gol

fot. pixabay.com

Słowa kluczowe: objawy przed okresem, zaburzenia hormoonalne,objawy pms, menstruacja, ból podbrzusza, miesiączka
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Zobacz także
Jak stÅ‚umić gÅ‚Ãłd na diecie?
Jak stłumić głód na diecie?

Już nie musisz odczuwać głodu podczas stosowania diety!

Aktywność z głową
Aktywność z głową

Właściwe nawodnienie to klucz do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.

Właściwości rumianku
Właściwości rumianku

Jakie są właściwości rumianku i czy warto go pić?

Polecamy
Czy masło orzechowe jest zdrowe?
Czy masło orzechowe jest zdrowe?

Masło orzechowe od dawna jest wpisywane na czarną listę zdrowego odżywiana. Ten lubiany smakołyk ma jednak więcej zalet niż wad i naprawdę jest warty grzechu

Lekarz radzi: dieta na wiosenne przesilenie
Lekarz radzi: dieta na wiosenne przesilenie

Jak sobie poradzić z poranną ospałością i wspomóc siły witalne?

Ostatnio dodane
Jak stÅ‚umić gÅ‚Ãłd na diecie?
Jak stłumić głód na diecie?

Już nie musisz odczuwać głodu podczas stosowania diety!

Aktywność z głową
Aktywność z głową

Właściwe nawodnienie to klucz do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.

Kupony i kody rabatowe
GaleriaŁucznik.pl
Galeria Łucznik W ofercie GaleriaŁucznik.pl: maszyny do szycia, maszyny do szycia tradycyjne, maszyny do szycia elektroniczne. Dodatkowe akcesoria takie jak overlocki, cały zestaw narzędzi i dodatków oraz przybory do szycia ręcznego. Dodatkowo na GaleriaŁucznik.pl znajdziesz Sprzęt AGD.