Zdrowie - Kobieta

PMS - objawy napięcia przedmiesiączkowego

Zespół napięcia przedmiesiączkowego

2018-02-15 08:08:17

O PMS krążą legendy, tak samo jak o rodzajach fochów i innych dziwnych zachowaniach, które towarzyszą kobietom przed menstruacją. Sporo pań zmaga się z objawami przed okresem, które powodują nieprzyjemne dolegliwości. Zespół napięcia przedmiesiączkowego charakteryzuje się między innymi bólami podbrzusza, a objawy PMS potrafią naprawdę dać się paniom we znaki. Jak radzić sobie z dolegliwościami, na które skarży się wiele kobiet przed okresem? Oto sposoby.

kobieta leżąca na łóżku

Napięcie przedmiesiączkowe

Mało która kobieta nie odczuwa żadnych dolegliwości przed menstruacją. Zazwyczaj panie skarżą się na różnego rodzaju nieprzyjemności ze strony swojego organizmu. Napięcie przedmiesiączkowe to nic innego jak walka hormonów, która w drugiej fazie cyklu mogą być zaburzone. To właśnie to zdarzenie powoduje fakt, że kobiety przed okresem są rozdrażnione, miewają niezrozumiałe huśtawki nastrojów i humory, których nie do końca rozumieją panowie...

PMS - objawy PMS

PMS to nic innego jak napięcie przedmiesiączkowe. Tłumacząc z angielskiego jest to Premenstrual Syndrome, na który cierpi większość pań na świecie. I może ciężko w to uwierzyć, ale objawów PMS może być nawet kilkadziesiąt! Dolegliwości związane z napięciem przedmiesiączkowym zazwyczaj rozpoczynają się w drugiej fazie cyklu, niektóre kobiety najbardziej i najmocniej odczuwają je na tydzień przed okresem. Do najczęstszych dolegliwości zalicza się rozdrażnienie, bóle głowy, bóle podbrzusza, mdłości, problemy z układem pokarmowym, problemy skórne oraz ból piersi. Objawy PMS nie trwaja jednak wiecznie i najczęściej mijają już w pierwszym dniu okresu.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego - jak leczyć?

Jedną z głównych przyczyn PMS jest oprócz zaburzeń hormonalnych, złe odżywianie. Nieodpowiednia dieta, śmieciowe jedzenie i używki mogą potęgować objawy napięcia przedmiesiączkowego. W tracie PMS warto skupić się na tym, aby maksymalnie się rozluźnić i nie potęgować stresu, który w drugiej fazie cyklu może być mocno skumulowany. Aby objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego były mniej bolesne warto pozwolić sobie na odpoczynek i relaks. Wskazana jest również aromaterapia, która pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie. W przypadku silnych dolegliwości przed menstruacją, warto udać się do specjalisty, który pomoże dobrać odpowiednie środki, które w profesjonalny sposób pomogą uśmierzyć silny ból i zniwelować przykre dolegliwości ze strony PMS.

gol

fot. pixabay.com

Słowa kluczowe: objawy przed okresem, zaburzenia hormoonalne,objawy pms, menstruacja, ból podbrzusza, miesiączka
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Zobacz także
Dieta dla studentÃłw
Dieta dla studentów - jakie produkty wspierają pracę mózgu?

Wybierając odpowiednią żywność, możesz znacząco poprawić przyswajanie wiedzy.

Depresja ma wiele twarzy. Być moÅźe widzisz ją codziennie w lustrze
Depresja ma wiele twarzy. Być może widzisz ją codziennie w lustrze

23.02 - Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją

Polecamy
Noszenie stanika a zdrowie
Kiedy ściągnąć stanik?

Sprawdź, czy na pewno wiesz, jak powinno się nosić stanik.

Na czym polegają szczepienia?
Na czym polegają szczepienia?

Sprawdź najważniejsze informacje dotyczące szczepionek i szczepień.

Ostatnio dodane
Dieta dla studentÃłw
Dieta dla studentów - jakie produkty wspierają pracę mózgu?

Wybierając odpowiednią żywność, możesz znacząco poprawić przyswajanie wiedzy.

Popularne
Dzień Kobiet - jak świętować ten dzień? - 5 pomysłÃłw
Dzień Kobiet - co robić w to święto? 5 pomysłów

Zobacz, jak spędzić Dzień Kobiet, aby w pełni go celebrować.

Dieta dla studentÃłw
Dieta dla studentów - jakie produkty wspierają pracę mózgu?

Wybierając odpowiednią żywność, możesz znacząco poprawić przyswajanie wiedzy.