Pomasuj mnie orientalnie...

Masaż – cudowny sposób na stres, zmęczenie. Która z nas nie chciałaby oddać się po ciężkim dniu w ręce masażysty? Wiadomo przecież, że nic tak nie koi skołatanych całodzienną bieganiną nerwów, jak niezwykły dotyk. Niezwykły, bo harmonijnie współgrający z zapachem, muzyką, ciepłem. Masaż to niezwykle przyjemny nie tylko dla ciała, ale także dla ducha sposób na poprawę samopoczucia, na odprężenie, na wyeliminowanie złej energii. A jeśli jeszcze do tego, nie jest on tradycyjny, to możemy zostać mile zaskoczone efektami. Mowa tu o masażach orientalnych. Mało jeszcze znanych, ale godnych uwagi.

Masaż polinezyjski Ma-uri
Ten niezwykle zjawiskowy i subtelny, starożytny masaż polinezyjski, idealnie oddaje ducha wysp Polinezji - przypomina bowiem podróż na rozkołysanych delikatnie falach oceanu. Głębokie i harmonijne ruchy głaskania przedramionami, energetyczny taniec, jaki wykonuje masażysta w rytmie maoryskiej muzyki, wyczuwalna akceptacja dla drugiego człowieka. Wszystko to tworzy spójną, dynamiczną całość, która wspaniale oddziałuje na ciało i psychikę. Masaż ten szczególnie dobrze uwalnia złe emocje i przywraca wewnętrzny spokój oraz chęć do życia.

Jest wspaniałym środkiem by odreagować nadmiar bodźców, wyciszyć się i wsłuchać w siebie. Dotyk masujących nas rąk, choć z początku przyjmowany z nieufnością i skrępowaniem z czasem wywołuje pozytywne emocje, wzmacnia akceptację własnego ciała, relaksuje i sprawia że czujemy się szczęśliwsi.

Masaż tajski
Na początek niespodzianka - ten masaż wykonuje się na macie, bez użycia olejków przez luźne ubranie. Rytmiczny, powolny. Tu masują nie tylko dłonie, ale też łokcie, kolana masażysty, a nawet stopy jeśli trzeba! Może być odbierany intensywnie i nieco boleśnie - zwłaszcza na początku, ale doskonale odpręża i redukuje zmęczenie mięśni i stawów. Egzotyczny masaż tajski przywraca prawidłowy przepływ energii w organizmie, a dzięki biernej gimnastyce zaczerpniętej z jogi usprawnia stawy i mięśnie oraz dostarcza endorfin - hormonów szczęścia. Jednocześnie zapewnia głęboki relaks, który wywołuje w organizmie wiele pozytywnych zmian prowadzących do przywrócenia równowagi i harmonii.

Tajski masaż stemplami
Tajski masaż z użyciem gorących ziół - wykonywany jest za pomocą specjalnie przygotowanych bawełnianych stempli (woreczków), w których znajdują się rozdrobnione zioła i przyprawy.

Stemple podgrzewa się przez kilka minut w parniku, aby uwolnić zawarte w ziołach olejki eteryczne, a następnie masuje się nimi ciało. Początkowo, kiedy stemple są bardzo gorące wykonuje się jedynie krótkie dotknięcia i przyciśnięcia w określonych miejscach na ciele. W miarę jak stają się chłodniejsze rośnie intensywność masażu, co powoduje, że uwalniają się i wchłaniają w rozgrzaną skórę zawarte w roślinach substancje czynne. Olejki eteryczne nasycają powietrze swoim zapachem, co daje wspaniałe wrażenie.

Masaż ziołowy pozytywnie wpływa na stawy i mięśnie rozluźniając je i zwiększając sprawność ruchową. Działa również przeciwbólowo. Poprawia krążenie krwi i limfy, dzięki czemu pobudza przemianę materii i usuwa z organizmu toksyny.. Zabieg ten jest niezwykle relaksujący i intensywnie stymuluje zmysły dzięki unoszącym się w powietrzu zapachom olejków eterycznych.

Masaż trwa zwykle od 30-45 minut i zalecany po nim jest krótki odpoczynek w cieple (15 minut do pół godziny).

Masaż indonezyjski z olejem kokosowym
Masaż indonezyjski wykonywany jest na macie, z użyciem oleju kokosowego i aromaterapeutycznych esencji. Rozpoczyna się masażem pleców, następnie rąk, nóg, brzucha, klatki piersiowej (odsłonięta jest zawsze tylko ta część ciała, która jest masowana). Szczególna uwaga skupiona jest na karku, szyi, barkach i przede wszystkim głowy - w tych okolicach uciskane są punkty energetyczne.

Ruchy w masażu indonezyjskim są silne i szybkie, wykonywane całymi dłońmi. Zapewnia to głęboką i mocną stymulację tkanki mięśniowej i skórnej, dzięki czemu masaż ten polecany jest szczególnie do wspomagania leczenia kontuzji, cellulitu, zwiotczałej, mało elastycznej skóry. Masaż indonezyjski poprawia również krążenie krwi o limfy i usprawnia układ odpornościowy oraz nerwowy. Dotyk i piękne zapachy - oleju kokosowego i olejków roślinnych - które unoszą się w powietrzu podczas masażu - wspaniale oddziałują na psychikę relaksując i rozluźniając napięcia.

Pozostaje więc tylko udać się do najbliższego gabinetu odnowy biologicznej i oddać w ręce masażysty. Chyba, że ktoś spróbuje we własnym, domowym zaciszu...

Katarzyna Stec
(katarzyna.stec@dlastudenta.pl)

Fot. Wojciech Pietrowski

---