Fitness - Kobieta

Poradnik odchudzania z błonnikiem

2014-07-10 14:38:28 | artykuł sponsorowany

Schudnij! Mówi do Ciebie Twoje ciało, kiedy przeglądasz się w lustrze. Ale jak? Odpowiada Twój umysł. W rzeczywistości jest tak, że ciało osiągnie to, na co pozwoli mu umysł. Podejmij wyzwanie i uzyskaj upragnioną figurę. W wewnętrznej walce ze słabościami pomoże Ci BłonniSlim.

Nie ma skutecznego i jednocześnie bezpiecznego sposobu odchudzania – z pewnością uważa tak wielu z Was. Nic bardziej mylnego. Odpowiednia dieta, aktywność fizyczna i pozytywne nastawienie to trzy warunki, które pozwolą przejść zdrową metamorfozę Twojej sylwetki. Najtrudniej jest zacząć, ale gdy już to zrobisz, dużo trudniej będzie przestać.

Zacznij od diety!

Osoby, które myślą o odchudzaniu, w pierwszej kolejności powinny zadbać o swoje zdrowie. Jego podstawą jest właściwy sposób odżywiania. Jeśli nie decydujemy się na wsparcie dietetyka, warto pamiętać o kilku podstawowych zasadach. Po pierwsze, zwracaj uwagę na jakość produktów spożywczych, które tworzą Twoje codzienne menu. Po drugie, jedz regularnie i pij dużo wody. Po trzecie, spożywaj produkty bogate w błonnik i chrom. Błonnik na odchudzanie? Tak – dzięki swoim właściwościom nietrawiennym zaspokaja uczucie głodu i szybko zwiększa uczucie sytości. Czemu chrom? Bo regulując przemianę cukrów w organizmie i zmniejsza uczucie łaknienia. A gdy pomiędzy posiłkami pojawią się nagłe napady głodu, warto mieć przy sobie bogaty w błonnik i chrom suplement diety BłonniSlim. Można go zjeść jako przekąskę w formie kisielu lub spożyć w formie tabletek.

Uwaga KONKURS! Podjadaj w wakacje zdrowo z BłonniSlim!
Czy wiesz jak działa jeden z najpopularniejszych błonników na rynku? Jeśli nie to sprawdź na www.blonnislim.com.pl i odpowiedz na pytanie konkursowe. Każdy wygrywa mobilnego trenera personalnego, a dla najlepszych mamy zdrowe nagrody takie jak blendery do przygotowywania pożywnych posiłków i kosze na owoce. Szczegóły konkursu znajdują się tutaj.

Ćwicz i zadbaj o sen!

Tylko odpowiednie odżywanie wspomagane aktywnością fizyczną może przynieść wymarzone efekty odchudzania. Trenuj krócej, a częściej – przynajmniej 2-3 razy w tygodniu. Dodatkowo pamiętaj, żeby ćwiczyć mięśnie całego ciała, z większym naciskiem na te, na których najbardziej Ci zależy.  A na koniec dnia nie zapominaj o śnie, który jest najlepszą formą odpoczynku i ułatwia prawidłową regenerację.
Nie poddawaj się!

Skuteczne odchudzanie nigdy nie będzie efektem „słomianego zapału”. Kiedy inni rezygnują, Ty pokaż, że konsekwentnie dążysz do wyznaczonego celu i przedstaw nową, szczuplejszą wersję siebie.

Wygraj z głodem! Nie podajdaj!



ip

Słowa kluczowe: odchudzanie dieta błonnik
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Zobacz także
Active Woman Recepcja
Zbliża się lato. Zadbaj o siebie! Kraków

Zapraszamy do Studia Active Woman, które mieści się w samym sercu krakowskiego Podgórza.

Aktywność w nowym roku - 4 sposoby na sukces

Zobacz krótki poradnik o tym jak wytrwać w noworocznych postanowieniach i nabrać formy.

trening
Ćwiczenia w domu czy na siłowni? Sprawdź, jak trenować

Zajęcia pod okiem profesjonalistów czy treningi w domu? Dokonaj wyboru!

Polecamy
Najlepiej zacząć dietę w poniedziałek
Najlepiej zacząć dietę w poniedziałek

Ile razy powtarzałyśmy sobie "od jutra" zacznę, ale nie działało? Bo ważne, aby tym jutrem był... poniedziałek.

Ach te kalorie, czyli jak schudnąć bez głodu
Ach te kalorie, czyli jak schudnąć bez głodu

Dlaczego pomimo ograniczania ilości spożywanych potraw kilogramów nie ubywa lub ich spadek jest krótkotrwały?

Ostatnio dodane
Active Woman Recepcja
Zbliża się lato. Zadbaj o siebie! Kraków

Zapraszamy do Studia Active Woman, które mieści się w samym sercu krakowskiego Podgórza.

Aktywność w nowym roku - 4 sposoby na sukces

Zobacz krótki poradnik o tym jak wytrwać w noworocznych postanowieniach i nabrać formy.

Kupony i kody rabatowe
GaleriaŁucznik.pl
Galeria Łucznik W ofercie GaleriaŁucznik.pl: maszyny do szycia, maszyny do szycia tradycyjne, maszyny do szycia elektroniczne. Dodatkowe akcesoria takie jak overlocki, cały zestaw narzędzi i dodatków oraz przybory do szycia ręcznego. Dodatkowo na GaleriaŁucznik.pl znajdziesz Sprzęt AGD.