Różności - Kulinaria

Przepis na chipsy z batatów

Zdrowe chipsy

2018-08-30 10:55:16

Chipsy są zazwyczaj kaloryczne, tłuste i niezdrowe. Najpierw się nimi zajadamy, a potem płaczemy, że znowu zjedliśmy kolejne miliony kalorii…i tak w kółko. Oto świetny przepis na niskokaloryczne chipsy z pieczonych batatów. W kilka chwil można wyczarować naprawdę nietuczącą przekąskę, która zaspokoi głód i pozwoli nam pochrupać bez wyrzutów sumienia.

Słodkie ziemniaki myjemy dokładnie, skrobiemy i kroimy w cienkie plasterki. Skrapiamy je odrobiną soku z cytryny i kilkoma kroplami oliwy z oliwek. Bataty posypujemy pieprzem cayenne i solą morską. Pieczemy w temperaturze 190 stopni przez około 20 minut.

Dip do chipsów z batatów

W miseczce mieszamy ze sobą małe opakowanie jogurtu, łyżeczkę musztardy i dwa ząbki czosnku. Doprawiamy solą, pieprzem i ziołami prowansalskimi. Dekorujemy bazylią.

gol

fot. pixabay.com

Słowa kluczowe: bataty, chipsy, przepis

Komentarze

Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.

Zobacz także

Dzień Dyni 2023 - jakie zastosowania moÅźe mieć dynia?

Dzień Dyni 2023 - jakie zastosowania może mieć dynia?

Sprawdź, do czego przyda się dynia!

Co powinno się jeść na śniadanie? 5 pomysłÃłw na poranne posiłki

Co powinno się jeść na śniadanie? 5 pomysłów na poranne posiłki

Zobacz, co jeść, a czego unikać w menu śniadaniowym.

5 powodÃłw, dla ktÃłrych warto jeść banany

5 powodów, dla których warto jeść banany

Niewielu zdaje sobie sprawę z tego, jak zdrowe są banany.

Polecamy

Regionalne potrawy wielkanocne - przepisy

Sprawdź przepisy na tradycyjne dania z Twojej okolicy.

Czy mięso karpia jest zdrowe? Wartości odżywcze i właściwości świątecznej ryby

Ten wigilijny przysmak kryje w sobie zacznie więcej, niż większość osób może się spodziewać!

Polecamy

Ostatnio dodane

Dzień Dyni 2023 - jakie zastosowania może mieć dynia?

Sprawdź, do czego przyda się dynia!

Co powinno się jeść na śniadanie? 5 pomysłów na poranne posiłki

Zobacz, co jeść, a czego unikać w menu śniadaniowym.

Popularne

Spalanie kalorii

Liczba spalonych kalorii w ciągu 1 godziny wysiłku fizycznego.

Krwawienie po stosunku

Szczęśliwa po stosunku, masz wrażenie jakbyś znajdowała się w raju. Chciałoby się krzyknąć: Chwilo trwaj! Nic nie sprowadzi cię szybciej na Ziemie, jak fakt, iż ...

72 h po...

Co zrobić w sytuacji, gdy odbyłaś stosunek bez zabezpieczenia i obawiasz się zajścia w niechcianą ciążę?