Przepisy na orzeźwiające napoje

W upalny dzień orzeźwiający napój to podstawa. Nasz organizm traci wodę w bardzo szybkim tempie. Ważne jest, aby odpowiednio go nawodnić przy pomocy konkretnych napojów. Zimne lemoniady, orzeźwiające drinki na pewno sprawią, że podczas upałów poczujemy się lepiej. Przepisy nie są trudne i nie wymagają wyjątkowych umiejętności barmański. A co najważniejsze, nie zawierają cukrów, które dodatkowo potęgują uczucie pragnienia.

Jak zrobić orzeźwiający napój?
Do zrobienia pysznego, zimnego napoju będziemy potrzebować sporej ilości wody. Do dzbanka wlewamy 2 litry wody mineralnej, wrzucamy pokrojone plastry pomarańczy, kilka plastrój pokrojonej cytryny i kawałki jabłka. Wyciskamy sok z połówki cytryny i wszystko dokładnie mieszamy. Na koniec dodajemy kostki lodu.

Przepis na mrożoną herbatę
W garnku zaparzamy torebkę z herbatą, lub wsypujemy inny rodzaj herbaty i zalewamy wrzątkiem. Zaparzony napój przelewamy do dzbanka. Dodajemy kawałki owoców - pomarańcze, cytryny i brzoskwinie i dużą ilość lodu. Całość mieszamy.

Bezalkoholowe mojito
Do dzbanka wlewamy 2 litry wody mineralnej gazowanej. Wrzucamy sporo listków mięty, odrobinę syropu cukrowego, wyciskamy połówkę limonki i dodajemy kilka plastrów cytryny. Dodajemy lód i wszystko mieszamy.

gol

fot. pixabay.com