Różności - Kulinaria

Przepisy z awokado

Co zrobić z awokado?

2018-06-22 11:25:32

Owoc, który przoduje w ilości cennych właściwości jest zdecydowanie awokado. Znane od tysięcy lat nie bez powodu uwielbiane jest przez miliony na całym świecie. Bogate w jednonienasycone kwasy tłuszczowe, potas i witaminy jest świetnym dodatkiem co codziennej diety. Co zrobić z awokado i jakie przepisy z awokado są najlepsze? Oto nasze pomysły.

talerz z owocami i warzywami

Sałatka z awokado

Smaczną i pożywną opcją na lunch jest sałatka z awokado. Jest to zdrowy pomysł na pyszne danie w ciągu dnia, które z łatwością możemy zabrać do pracy i na uczelnię. Pierś z kurczaka dokładnie myjemy i kroimy na małe kawałki. Na patelnię wlewamy 3 łyżki oleju, wrzucamy kurczaka i pokrojoną drobno cebulkę. Całość przyprawiamy solą i pieprzem, podsmażamy przez około 10 minut. Awokado kroimy na pół, wyciągamy pestkę i obieramy ze skórki. Owoc kroimy na małe plastry i skrapiamy sokiem z cytryny. Pomidora i paprykę kroimy na małe kawałki, przekładamy do miski razem z awokado. Do sałatki dodajemy podsmażonego kurczaka. Całość skrapiamy sokiem z cytryny oraz oliwą z oliwek. Doprawiamy do smaku solą morską, pieprzem i odrobiną ostrej papryki. Na koniec sałatkę z awokado posypujemy parmezanem.

Koktajl z awokado

Koktajl z awokado to świetny pomysł na zdrową przekąskę, która jednocześnie jest pysznym deserem. Awokado kroimy na pół, wyciągamy pestkę i obieramy ze skórki. Owoc kroimy na cienkie plastry. Banana obieramy ze skórki i kromy na kawałki. Do blendera wrzucamy pokrojone owoce i kilka truskawek. Dodajemy szklankę mleka i 2 łyżki jogurtu naturalnego. Koktajl z awokado doprawiamy cynamonem i łyżką miodu. Całość blendujemy na gładką masę.

Awokado z jajkiem

Bardzo ciekawym pomysłem na pożywny i smaczny posiłek jest awokado z jajkiem. Owoc kroimy na pół, wyciągamy pestkę, a w środku (w miejscu na pestkę) umieszczamy jajko. Całość doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Awokado z jajkiem zapiekamy w piekarniku, w temperaturze 180 stopni przez około 5-8 minut, aż jajko się zetnie. Po tym czasie potrawę wyciągamy z piekarnika i posypujemy odrobią ziół. Awokado z jajkiem układamy na roszponce lub rukoli i polewamy delikatnie oliwą z oliwek.

gol

fot. pixabay.com

Słowa kluczowe: awokado, przepisy z awokado, pasta z awokado
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Zobacz także
Dzień Dyni 2023 - jakie zastosowania moÅźe mieć dynia?
Dzień Dyni 2023 - jakie zastosowania może mieć dynia?

Sprawdź, do czego przyda się dynia!

Co powinno się jeść na śniadanie? 5 pomysłÃłw na poranne posiłki
Co powinno się jeść na śniadanie? 5 pomysłów na poranne posiłki

Zobacz, co jeść, a czego unikać w menu śniadaniowym.

5 powodÃłw, dla ktÃłrych warto jeść banany
5 powodów, dla których warto jeść banany

Niewielu zdaje sobie sprawę z tego, jak zdrowe są banany.

Polecamy
Hummus w misce
Hummus - szybka przekąska na każdą imprezę!

Zobacz, imprezowe propozycje podania hummusu.

Czekolada w pudełku
Światowy Dzień Czekolady odbędzie się już 7 lipca!

Zobacz, czego dokładnie dotyczy święto w dniu 7 lipca.

Ostatnio dodane
Dzień Dyni 2023 - jakie zastosowania moÅźe mieć dynia?
Dzień Dyni 2023 - jakie zastosowania może mieć dynia?

Sprawdź, do czego przyda się dynia!

Co powinno się jeść na śniadanie? 5 pomysłÃłw na poranne posiłki
Co powinno się jeść na śniadanie? 5 pomysłów na poranne posiłki

Zobacz, co jeść, a czego unikać w menu śniadaniowym.

Popularne
Dzień Kobiet - jak świętować ten dzień? - 5 pomysłÃłw
Dzień Kobiet - co robić w to święto? 5 pomysłów

Zobacz, jak spędzić Dzień Kobiet, aby w pełni go celebrować.

Dieta dla studentÃłw
Dieta dla studentów - jakie produkty wspierają pracę mózgu?

Wybierając odpowiednią żywność, możesz znacząco poprawić przyswajanie wiedzy.