Zdrowie - Kobieta

Silne bóle miesiączkowe - jak je zwalczyć?

2017-10-18 10:20:30

Bóle miesiączkowe bywają momentami niezwykle silne. Wiele kobiet boryka się z problemem obfitego krwawienia i obolałego brzucha, który solidnie daje się we znaki. Menstruacja nie u wszystkich pań przebiega delikatnie. Niektóre kobiety skarżą się na naprawdę silne skurcze i ból, który jest nie do zniesienia. Są jednak sposoby, aby zniwelować tę nieprzyjemną dolegliwość i złagodzić nieprzyjemności związane z okresem.

Silne bóle mesiączkowe - jak je zwalczyć?

Sposoby na bóle miesiączkowe
Silny ból menstruacyjny może solidnie uprzykrzyć życie. Dobrym sposobem na zniwelowanie tego problemu jest stosowanie rozgrzewających kompresów. Okłady z ciepłego ręcznika, albo specjalnych termoforów, pomogą zmniejszyć uczucie bólu i odprężą (dobry termofor znajdziesz TUTAJ). Również masowanie brzucha delikatnymi ruchami pomoże usunąć kłujące uczucie i skurcze. W czasie obfitych miesiączek, nie są wskazane długie, gorące kąpiele. Jednak ciepły prysznic może pomóc uspokoić bolący brzuch i sprawić, że dolegliwości menstruacyjne zdecydowanie zmaleją.

Jak zmniejszyć ból menstruacyjny?
Regularne ćwiczenia zdecydowanie pomogą zmniejszyć bóle menstruacyjne. Oczywiście podczas okresu nie należy się przeforsowywać, jednak systematyczne ćwiczenia rozciągające pomogą zniwelować problem związany z bolesnym okresem. Jeśli ból jest bardzo silny, warto sięgnąć po środki przeciwbólowe, jak np. ibuprofen. Warto jednak skonsultować z lekarzem, jakie leki będą najlepsze i w jakich odstępach czasu stosować konkretne tabletki. Dobrym rozwiązaniem jest również picie naturalnych herbatek ziołowych i naparów z ziół. Wiele z nich działa rozkurczająco. Herbatka z rumianku czy mięty pomoże zmniejszyć ból brzucha i zniweluje skurcze.

gol

fot. pixabay.com

Słowa kluczowe: sposoby, ćwiczenia, tabletka, miesiączka
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Zobacz także
Jak stÅ‚umić gÅ‚Ãłd na diecie?
Jak stłumić głód na diecie?

Już nie musisz odczuwać głodu podczas stosowania diety!

Aktywność z głową
Aktywność z głową

Właściwe nawodnienie to klucz do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.

Właściwości rumianku
Właściwości rumianku

Jakie są właściwości rumianku i czy warto go pić?

Polecamy
Czy masło orzechowe jest zdrowe?
Czy masło orzechowe jest zdrowe?

Masło orzechowe od dawna jest wpisywane na czarną listę zdrowego odżywiana. Ten lubiany smakołyk ma jednak więcej zalet niż wad i naprawdę jest warty grzechu

Lekarz radzi: dieta na wiosenne przesilenie
Lekarz radzi: dieta na wiosenne przesilenie

Jak sobie poradzić z poranną ospałością i wspomóc siły witalne?

Ostatnio dodane
Jak stÅ‚umić gÅ‚Ãłd na diecie?
Jak stłumić głód na diecie?

Już nie musisz odczuwać głodu podczas stosowania diety!

Aktywność z głową
Aktywność z głową

Właściwe nawodnienie to klucz do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.

Kupony i kody rabatowe
GaleriaŁucznik.pl
Galeria Łucznik W ofercie GaleriaŁucznik.pl: maszyny do szycia, maszyny do szycia tradycyjne, maszyny do szycia elektroniczne. Dodatkowe akcesoria takie jak overlocki, cały zestaw narzędzi i dodatków oraz przybory do szycia ręcznego. Dodatkowo na GaleriaŁucznik.pl znajdziesz Sprzęt AGD.