Zdrowie - Kobieta

Silne bóle miesiączkowe - jak je zwalczyć?

2017-10-18 10:20:30

Bóle miesiączkowe bywają momentami niezwykle silne. Wiele kobiet boryka się z problemem obfitego krwawienia i obolałego brzucha, który solidnie daje się we znaki. Menstruacja nie u wszystkich pań przebiega delikatnie. Niektóre kobiety skarżą się na naprawdę silne skurcze i ból, który jest nie do zniesienia. Są jednak sposoby, aby zniwelować tę nieprzyjemną dolegliwość i złagodzić nieprzyjemności związane z okresem.

Silne bóle mesiączkowe - jak je zwalczyć?

Sposoby na bóle miesiączkowe
Silny ból menstruacyjny może solidnie uprzykrzyć życie. Dobrym sposobem na zniwelowanie tego problemu jest stosowanie rozgrzewających kompresów. Okłady z ciepłego ręcznika, albo specjalnych termoforów, pomogą zmniejszyć uczucie bólu i odprężą (dobry termofor znajdziesz TUTAJ). Również masowanie brzucha delikatnymi ruchami pomoże usunąć kłujące uczucie i skurcze. W czasie obfitych miesiączek, nie są wskazane długie, gorące kąpiele. Jednak ciepły prysznic może pomóc uspokoić bolący brzuch i sprawić, że dolegliwości menstruacyjne zdecydowanie zmaleją.

Jak zmniejszyć ból menstruacyjny?
Regularne ćwiczenia zdecydowanie pomogą zmniejszyć bóle menstruacyjne. Oczywiście podczas okresu nie należy się przeforsowywać, jednak systematyczne ćwiczenia rozciągające pomogą zniwelować problem związany z bolesnym okresem. Jeśli ból jest bardzo silny, warto sięgnąć po środki przeciwbólowe, jak np. ibuprofen. Warto jednak skonsultować z lekarzem, jakie leki będą najlepsze i w jakich odstępach czasu stosować konkretne tabletki. Dobrym rozwiązaniem jest również picie naturalnych herbatek ziołowych i naparów z ziół. Wiele z nich działa rozkurczająco. Herbatka z rumianku czy mięty pomoże zmniejszyć ból brzucha i zniweluje skurcze.

gol

fot. pixabay.com

Słowa kluczowe: sposoby, ćwiczenia, tabletka, miesiączka
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Zobacz także
Dieta dla studentÃłw
Dieta dla studentów - jakie produkty wspierają pracę mózgu?

Wybierając odpowiednią żywność, możesz znacząco poprawić przyswajanie wiedzy.

Depresja ma wiele twarzy. Być moÅźe widzisz ją codziennie w lustrze
Depresja ma wiele twarzy. Być może widzisz ją codziennie w lustrze

23.02 - Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją

Polecamy
zakwasy
Zakwasy po ćwiczeniach - jak sobie z nimi poradzić?

O czym warto pamiętać po treningu?

AZS objawy u niemowląt
AZS - objawy u niemowląt Bydgoszcz

Poznaj atopowe zapalenie skóry, przyczyny i dowiedz się, jak sobie w nim radzić, jeśli z chorobą zmaga się Twoje dziecko.

Ostatnio dodane
Dieta dla studentÃłw
Dieta dla studentów - jakie produkty wspierają pracę mózgu?

Wybierając odpowiednią żywność, możesz znacząco poprawić przyswajanie wiedzy.

Popularne
Dzień Kobiet - jak świętować ten dzień? - 5 pomysłÃłw
Dzień Kobiet - co robić w to święto? 5 pomysłów

Zobacz, jak spędzić Dzień Kobiet, aby w pełni go celebrować.

Dieta dla studentÃłw
Dieta dla studentów - jakie produkty wspierają pracę mózgu?

Wybierając odpowiednią żywność, możesz znacząco poprawić przyswajanie wiedzy.