Zdrowie - Kobieta

Sok z marchwi - właściwości, kalorie i przepis

Sok marchwiowy - dlaczego warto go pić?

2018-03-20 10:00:42

Marchewka jest jednym z najzdrowszych warzyw. Zawiera ogromne ilości witamin i składników, które wpływają dobroczynnie na nasz organizm. Nic dziwnego, że sok marchwiowy to prawdziwa bomba witaminowa, którą powinny pić zarówno dzieci, jak i dorośli. Dlaczego sok z marchwi jest taki dobry i jakie są jego wlaściwości?

marchewka i sok z marchwi

Sok z marchwi - prawdziwa bomba witaminowa

Jednym z najlepszych sposobów na to, aby nasz organizm funkcjonował jest picie codziennie soku z marchwi. Jest on nie tylko niezwykle smaczny, ale przede wszystkim zdrowy. Sok marchwiowy zawiera cenne witaminy i minerały, jest skarbnicą ważnego dla naszego organizmu beta-karotenu. Beta-karoten nie tylko przedłuża młodość i sprawia, że zmarszczki pojawiają się znacznie wolniej, ale wpływa również korzystnie na odporność. Zawarty w soku marchewkowym beta-karoten sprzyja także niwelowaniu chorób oczu i pozytywnie działa na wzrok.

Sok marchwiowy jednodniowy

W sklepach dostępny jest sok marchwiowy jednodniowy, który nie tylko dobrze smakuje, ale przede wszystkim zawiera cenne składniki, które wpływają korzystnie na nasz organizm. Właściwości soku z marchwi znane są od dawna, dlatego warto dodać go do codziennej diety. Pamiętajmy jednak, że kupiony w sklepie sok marchwiowy ma swój termin przydatności, które jest bardzo krótki. Zwracajmy również uwagę na etykietę i dokładnie sprawdźmy, czy sok marchewkowy nie ma sztucznych dodatków i cukru.

Sok z marchwi - jak zrobić?

Zrobienie domowego soku z marchwi nie jest wcale trudne. Wystarczy umyć i obrać 3-4 marchewki, pokroić je na małe kawałki i wrzucić do wyciskarki lub sokowirówki. Gotowy sok przelewamy do szklanek. Sok marchwiowy najlepiej smakuje schłodzony. Aby go urozmaicić można dodać również przepuszczone przez wyciskarkę jabłka lub inne owoce. Sok marchwiowy w połączeniu z sokiem jabłkowym smakuje jeszcze lepiej i zawiera dodatkowe witaminy i minerały, cenne dla naszego organizmu.

Sok z marchwi - kalorie

Marchewka sama w sobie nie jest kaloryczna, więc sok z marchwi również będzie mieć niewielką ilość kalorii. Jednak szklanka soku marchewkowego to około 85-90 kcal.

gol

fot, pixabay.com

Słowa kluczowe: sok marchewkowy, sok z marchwi przepis, sok z marchwi jak zrobić, sok z marchwi

Sok z marchwi - właściwości, kalorie i przepis (4)

Sok z marchwi - właściwości - ochrona wzroku
Sok z marchwi - właściwości - regulacja metabolizmu
Sok z marchwi - właściwości - zwalczanie stanów zapalnych
Sok z marchwi - właściwości - zachowanie młodości
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
  • sok [0]
    Milena
    2018-04-09 11:37:50
    Odchudzam się od jakiegoś czasu, przeszłam na pudełkową dietę lightdiet. Sok marchwiowy piję na przemian z zieloną herbatą i wodą. Dobrze działają na organizm , a marchewka sprawia, że skóra wydaje się opalona więc same pozytywy
  • Marchew [0]
    Mirra
    2018-03-23 10:34:54
    Sok z marchwi to źródło cennych witamin i minerałów. Dlatego podczas kuracji odchudzającej jest nieodłącznym elementem mojej diety. Ponadto sporo ćwiczę w domu oraz stosuję slimunox na podkręcenie metabolizmu. Wówczas tkanka tłuszczowa jest regularnie spalana. Do wakacji zdążę uporać się z 20 kg nadwagi.
  • Marchew [0]
    Mirra
    2018-03-23 10:34:35
    Sok z marchwi to źródło cennych witamin i minerałów. Dlatego podczas kuracji odchudzającej jest nieodłącznym elementem mojej diety. Ponadto sporo ćwiczę w domu oraz stosuję slimunox na podkręcenie metabolizmu. Wówczas tkanka tłuszczowa jest regularnie spalana. Do wakacji zdążę uporać się z 20 kg nadwagi.
Zobacz także
Właściwości rumianku
Właściwości rumianku

Jakie są właściwości rumianku i czy warto go pić?

Kubeczek menstruacyjny
Kubeczek menstruacyjny - alternatywa dla tamponów

Jeśli szukasz alternatywy dla drogich tamponów, ten produkt na pewno cię zainteresuje.

warzywa
Jakich witamin nam brakuje po zimie? Sprawdź, co jeść

Witaminy na wiosnę. Zobacz, co teraz powinniśmy jeść!

Polecamy
Oczyszczająca dieta wodna
Oczyszczająca dieta wodna

Woda w kaloszach podczas jesiennego spaceru, woda w ustach, kiedy nie chcesz czegoś komentować, cieknąca woda z kranu, którego nikt nie ma czasu naprawić i woda niegazowana pita przez cały dzień, dzięki której poczujesz się szczupło i lekko. Woda towarzyszy nam na każdym kroku.

Oliprox Krem - sposób na walkę z grzybicą
Oliprox Krem - sposób na walkę z grzybicą

Grzybice znane są od dawna i należą do jednych z najczęstszych chorób skóry. Przemęczenie, stres osłabiają układ odpornościowy, co dodatkowo czyni nas podatnymi na wszelkiego typu grzybice skórne.

Ostatnio dodane
Właściwości rumianku
Właściwości rumianku

Jakie są właściwości rumianku i czy warto go pić?

Kubeczek menstruacyjny
Kubeczek menstruacyjny - alternatywa dla tamponów

Jeśli szukasz alternatywy dla drogich tamponów, ten produkt na pewno cię zainteresuje.

Kupony i kody rabatowe
GaleriaŁucznik.pl
Galeria Łucznik W ofercie GaleriaŁucznik.pl: maszyny do szycia, maszyny do szycia tradycyjne, maszyny do szycia elektroniczne. Dodatkowe akcesoria takie jak overlocki, cały zestaw narzędzi i dodatków oraz przybory do szycia ręcznego. Dodatkowo na GaleriaŁucznik.pl znajdziesz Sprzęt AGD.