Zdrowie - Kobieta

Sok z marchwi - właściwości, kalorie i przepis

Sok marchwiowy - dlaczego warto go pić?

2018-03-20 10:00:42

Marchewka jest jednym z najzdrowszych warzyw. Zawiera ogromne ilości witamin i składników, które wpływają dobroczynnie na nasz organizm. Nic dziwnego, że sok marchwiowy to prawdziwa bomba witaminowa, którą powinny pić zarówno dzieci, jak i dorośli. Dlaczego sok z marchwi jest taki dobry i jakie są jego wlaściwości?

marchewka i sok z marchwi

Sok z marchwi - prawdziwa bomba witaminowa

Jednym z najlepszych sposobów na to, aby nasz organizm funkcjonował jest picie codziennie soku z marchwi. Jest on nie tylko niezwykle smaczny, ale przede wszystkim zdrowy. Sok marchwiowy zawiera cenne witaminy i minerały, jest skarbnicą ważnego dla naszego organizmu beta-karotenu. Beta-karoten nie tylko przedłuża młodość i sprawia, że zmarszczki pojawiają się znacznie wolniej, ale wpływa również korzystnie na odporność. Zawarty w soku marchewkowym beta-karoten sprzyja także niwelowaniu chorób oczu i pozytywnie działa na wzrok.

Sok marchwiowy jednodniowy

W sklepach dostępny jest sok marchwiowy jednodniowy, który nie tylko dobrze smakuje, ale przede wszystkim zawiera cenne składniki, które wpływają korzystnie na nasz organizm. Właściwości soku z marchwi znane są od dawna, dlatego warto dodać go do codziennej diety. Pamiętajmy jednak, że kupiony w sklepie sok marchwiowy ma swój termin przydatności, które jest bardzo krótki. Zwracajmy również uwagę na etykietę i dokładnie sprawdźmy, czy sok marchewkowy nie ma sztucznych dodatków i cukru.

Sok z marchwi - jak zrobić?

Zrobienie domowego soku z marchwi nie jest wcale trudne. Wystarczy umyć i obrać 3-4 marchewki, pokroić je na małe kawałki i wrzucić do wyciskarki lub sokowirówki. Gotowy sok przelewamy do szklanek. Sok marchwiowy najlepiej smakuje schłodzony. Aby go urozmaicić można dodać również przepuszczone przez wyciskarkę jabłka lub inne owoce. Sok marchwiowy w połączeniu z sokiem jabłkowym smakuje jeszcze lepiej i zawiera dodatkowe witaminy i minerały, cenne dla naszego organizmu.

Sok z marchwi - kalorie

Marchewka sama w sobie nie jest kaloryczna, więc sok z marchwi również będzie mieć niewielką ilość kalorii. Jednak szklanka soku marchewkowego to około 85-90 kcal.

gol

fot, pixabay.com

Słowa kluczowe: sok marchewkowy, sok z marchwi przepis, sok z marchwi jak zrobić, sok z marchwi

Sok z marchwi - właściwości, kalorie i przepis (4)

Sok z marchwi - właściwości - ochrona wzroku
Sok z marchwi - właściwości - regulacja metabolizmu
Sok z marchwi - właściwości - zwalczanie stanów zapalnych
Sok z marchwi - właściwości - zachowanie młodości
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
  • sok [0]
    Milena
    2018-04-09 11:37:50
    Odchudzam się od jakiegoś czasu, przeszłam na pudełkową dietę lightdiet. Sok marchwiowy piję na przemian z zieloną herbatą i wodą. Dobrze działają na organizm , a marchewka sprawia, że skóra wydaje się opalona więc same pozytywy
  • Marchew [0]
    Mirra
    2018-03-23 10:34:54
    Sok z marchwi to źródło cennych witamin i minerałów. Dlatego podczas kuracji odchudzającej jest nieodłącznym elementem mojej diety. Ponadto sporo ćwiczę w domu oraz stosuję slimunox na podkręcenie metabolizmu. Wówczas tkanka tłuszczowa jest regularnie spalana. Do wakacji zdążę uporać się z 20 kg nadwagi.
  • Marchew [0]
    Mirra
    2018-03-23 10:34:35
    Sok z marchwi to źródło cennych witamin i minerałów. Dlatego podczas kuracji odchudzającej jest nieodłącznym elementem mojej diety. Ponadto sporo ćwiczę w domu oraz stosuję slimunox na podkręcenie metabolizmu. Wówczas tkanka tłuszczowa jest regularnie spalana. Do wakacji zdążę uporać się z 20 kg nadwagi.
Zobacz także
Łzy
Płacz - skąd biorą się łzy?

Dowiedz się, co sprawia, że ludzie płaczą?

Tabletka
Czym są suplementy diety? Za i przeciw suplementacji

Zobacz, czy warto i jak odpowiednio dopasować suplementy do diety.

Zabiegi pielęgnacyjne dla ciężarnych kobiet. Czyli jak dbać o wygląd, będąc w ciąży?

W trakcie ciąży ciało kobiety przechodzi liczne, często niepożądane zmiany. Dowiedz się, jak im zapobiec!

Polecamy
Skuteczne sposoby na nadpotliwość latem

Nieprzyjemny zapach i mokre plamy? Koniec z tym! Dowiedz się, jak radzić sobie z wstydliwym problemem i uniknąć skrępowania w towarzystwie.

Wszystko, co powinnaś wiedzieć o swojej pochwie
Wszystko, co powinnaś wiedzieć o swojej pochwie

Bardzo dużo wiemy na temat tego, jak dbać o swoje zęby, włosy, skórę czy paznokcie. A czy wiemy, jak dbać o… pochwę?

Ostatnio dodane
Łzy
Płacz - skąd biorą się łzy?

Dowiedz się, co sprawia, że ludzie płaczą?

Tabletka
Czym są suplementy diety? Za i przeciw suplementacji

Zobacz, czy warto i jak odpowiednio dopasować suplementy do diety.

Konkurs Ziaja
Popularne
spalanie kalorii
Spalanie kalorii

Liczba spalonych kalorii w ciągu 1 godziny wysiłku fizycznego.

Krwawienie po stosunku
Krwawienie po stosunku

Szczęśliwa po stosunku, masz wrażenie jakbyś znajdowała się w raju. Chciałoby się krzyknąć: Chwilo trwaj! Nic nie sprowadzi cię szybciej na Ziemie, jak fakt, iż ...

72 h po...
72 h po...

Co zrobić w sytuacji, gdy odbyłaś stosunek bez zabezpieczenia i obawiasz się zajścia w niechcianą ciążę?