Szał fal

Piękne i smukłe ciało Cameron Diaz, czy ponętne kształty Demi Moore. Co sprawia, że niektóre z nas mogą się cieszyć wymarzoną sylwetką? W przypadku hoolywodzkich gwiazd argumentów jest wiele. Od dobrych genów, przez diety i wyczerpujące ćwiczenia fizyczne, aż po ingerencję chirurgów plastycznych. A co powiecie na sport? A konkretnie na surfing - sport kojarzący się z gigantycznymi falami i pięknymi krajobrazami Hawajów. Za wielką wodą już od wielu lat gwiazdy (i nie tylko) doceniły zbawienną moc surfingu. Co jest w nim tak pociągającego? Wasze ciało może wskoczyć na wyżyny dobrego wyglądu i samopoczucia.

Narodzin surfingu historycy doszukali się u wybrzeży Nowej Zelandii, a mianowicie w Polinezji. Około IV wieku Polinezyjczycy dotarli do wybrzeży Hawajów, gdzie swoją wiedzę ze „ślizgania się” na falach zostawili plemionom zamieszkującym wyspy. Sport ten powoli rozprzestrzeniał się na świecie. Do USA dotarł po roku 1900 za sprawą George’a Freetha, który rozpropagował go na plażach Kalifornii. Znaczące postaci surfingu to także Duke Kahanamoku, twórca pierwszego na świecie klubu surfingowego istniejącego po dziś dzień, Thomasa Edward Blake, twórca pierwszej deski produkowanej na szerszą skalę oraz Lorrin „Whitney” Harrisom, który wprowadził zmiany w technice surfowania z pozycji leżącej do stania. Europejską stolicą tego pięknego sportu stało się Biarritz, do którego surfing dotarł w 1956 roku.

Surfing nie jest łatwym sportem. Musimy więc uzbroić się w cierpliwość, gdyż początki nie należą do przyjemnych. Najlepiej naukę rozpocząć pod okiem doświadczonego instruktora, który uchroni nas przed szybkim zniechęceniem. W Polsce szkółki surfingowe znajdziecie na Helu, na świecie natomiast królują Hawaje oraz Meksyk. Wpływ surfingu na kształt waszej sylwetki jest zbawienny. Podczas surfowania pracują niemal wszystkie mięśnie naszego ciała. Podczas wiosłowania doskonale wzmocnią się mięśnie rąk i grzbietu. Surfowanie w pozycji stojącej wymaga pracy głównie mięśni nóg, a utrzymywanie wyprostowanej postawy to praca mięśni brzucha oraz mięśni grzbietu. Jak widzicie surfowanie pozwoli wam wysmuklić wasze ciało i znacznie poprawić samopoczucie. Na desce złapiecie także piękną opaleniznę. Nie pozostaje mi nic innego tylko życzyć pomyślnych… fal!

Dagmara Trebenda
(dagmara.trebenda@dlastudenta.pl)

---