Fitness - Kobieta

Trening w domu - jak skutecznie się za to zabrać?

2013-09-23 18:49:07

Patrzysz na szczupłe i wysportowane koleżanki, wracasz do domu i postanawiasz, że będziesz ćwiczyć. Wszystko idzie świetnie, ale... po kilku dniach zazdrość ci przechodzi i znów siadasz w fotelu, przy filmie i przekąskach.

Brzmi znajomo? Jeśli tak, to znaczy, że brak ci konsekwencji w jednej z najważniejszych rzeczy - dbaniu o samą siebie! Jeżeli chcesz to zmienić, spróbuj w koncu właściwie przygotować się i zmotywować do treningu!

Przedstawiamy 8 rzeczy, które musisz zrobić, zanim zaczniesz ćwiczyć>>

Słowa kluczowe: fitness ćwiczenia trening w domu przygotowania

Trening w domu - jak skutecznie się za to zabrać? (8)

Określ dokładnie, co chcesz osiągnąć
Małymi krokami do celu
Myślenie realistyczne
Wizualizacja efektów pracy
Właściwa dieta
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Zobacz także
maty do jogi
Mata do jogi - jak wybrać dobrze?

Czym różnią się maty do jogi, jaka powinna być jej grubość i jak dobrać ją do rodzaju jogi, którą uprawiamy?

Zobacz jakie są wady i zalety cheat day.
Cheat day na diecie. Czy warto go stosować?

Zobacz, jakie są wady i zalety cheat day!

Active Woman Recepcja
Zbliża się lato. Zadbaj o siebie! Kraków

Zapraszamy do Studia Active Woman, które mieści się w samym sercu krakowskiego Podgórza.

Polecamy
Dieta na stoku
Dieta na stoku

Dieta miłośnika sportów zimowych narciarza czy snowboardzisty powinna rozgrzewać oraz wspomagać regenerację organizmu podczas zwiększonego wysiłku.

Narty pod Chopokiem
Narty pod Chopokiem

Jeszcze tylko do 23 grudnia można zaopatrzyć się w Slovakia Super Skipas, który w promocyjnych cenach umożliwia całosezonowe szusowanie w najlepszych ośrodkach na Słowacji.

Ostatnio dodane
maty do jogi
Mata do jogi - jak wybrać dobrze?

Czym różnią się maty do jogi, jaka powinna być jej grubość i jak dobrać ją do rodzaju jogi, którą uprawiamy?

Zobacz jakie są wady i zalety cheat day.
Cheat day na diecie. Czy warto go stosować?

Zobacz, jakie są wady i zalety cheat day!