Fitness - Kobieta

W czym do fitness klubu?

2007-09-06 13:12:25
 Rok akademicki za pasem, jeszcze chwila, a wrócą porzucone na trzy miesiące obowiązki: poranne wstawanie, nauka, urzędy, papierki, goniące terminy. To na szczęście tylko jedna strona medalu, jest bowiem coś, co napędza nas do działania, rozwoju i pracy nad sobą- nasze postanowienia. Nie są tak duże i przełomowe jak te noworoczne, jednak każda z nas na nowy rok akademicki wyznacza sobie pewne cele do realizacji. Najwięcej zastrzeżeń mamy do swojej powakacyjnej sylwetki, dlatego też szybko wykupujemy karnet do fitness klubu i czekamy na rezultaty.

I tu przechodzimy do sedna sprawy. To nad czym zastanawiamy się na pół godziny przed wyjściem na zajęcia, a mianowicie strój sportowy, odgrywa ważną rolę w procesie treningu. Nie możemy pójść do klubu w wytartych dresach i koszulce, która służy nam czasem jako pidżama. I nie chodzi tu o względy estetyczne. Strój jest jednym z elementów, które mają wpływ na jakość zajęć, jest tak samo ważny jak dobór ćwiczeń czy muzyki.

Po pierwsze krój
Bez względy na to czy będziemy miały na sobie długie spodnie, czy też krótkie getry, muszą być dopasowane, powinny przylegać do ciała. Nie mogą jednak ograniczać naszych ruchów podczas ćwiczenia. Spodnie nie powinny być za długie i opadać na buty a nie na podłogę.

W kwestii górnej części stroju mamy większe pole do popisu. Możemy zarówno ćwiczyć w mocno wykrojonym topie, koszulce na ramiączkach, bądź też klasycznym T-shircie. Firmy projektujące stroje sportowe, w tym osobne linie dla uprawiających fitness, prześcigają się w wymyślaniu coraz atrakcyjniejszych fasonów i wzorów dla ćwiczących.

Po drugie materiał
Materiał z jakiego wykonany jest strój to gwarancja zadowolenia z wykonywanych ćwiczeń. Spodnie dresowe powinny być wykonane z microfibry, czyli materiału, który przepuszcza powietrze, a dodatkowo wchłania pot i zatrzymuje wilgoć, lub z lycry, która pozwala na rozciąganie się stroju, a nam ułatwia wykonywanie ćwiczeń. Koszulka również powinna zawierać domieszki wyżej wymienionych materiałów. Dobry jakościowo strój wpływa bowiem na komfort ćwiczenia.

Po trzecie buty
Sprawa doboru obuwia, mimo że omawiana na końcu jest najważniejsza. Od nich zależy przede wszystkim bezpieczeństwo wykonywanych przez nas ćwiczeń, ale również wygoda. Powinny być to buty sportowe, najlepiej te specjalne do aerobiku. Są one wyposażone w system amortyzacji i dokładnie testowane. Wysokość buta powinna sięgać w okolice naszych kostek, wówczas noga jest w nich bardziej stabilna i mniej podatna na skręcenia. Buty te wyglądają masywnie i ciężko w rzeczywistości są lekkie i bardzo wygodne. Najczęściej są koloru czarnego, łatwo można wówczas dobrać do nich resztę stroju. Niestety nie są tanie, jest to jednak inwestycja na parę lat.

Oczywiście strój to nie wszystko. Najważniejsze jest to czy starczy nam samozaparcia i czasu aby odwiedzać fitness klub regularnie i ćwiczyć tak często jak sobie zaplanowałyśmy na początku. Jednak zakup modnego i dobrego stroju fitness może być dla nas siłą napędzającą.

Marta Sułek
(dlastudentki@dlastudenta.pl)
Słowa kluczowe: strój sportowy na ćwiczenia fitness moda trendy ubiór
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
  • fitness [0]
    ina
    2016-11-26 18:30:14
    Też największą wagę przywiązuję do butów. Lubię te asicsy https://dotsport.pl/asics-fuzex-biegowe-damskie-buty-do-biegania-niebiesko-zolte.html - mają bezszwową, tekstylną cholewkę. Bardzo podoba mi się ich kolorystyka i stylistyka.
  • strój na fitness [0]
    groszki
    2013-06-01 08:21:39
    Do klubu fitness najlepiej ubrać leginsy i koszulkę (na ramiączkach bądź na krótki rękaw). Ważne żeby było nam wygodnie. Polecam te legginsy :http://superstar-originals.pl/index.php?route=product/product&path=60&product_id=380 Już od roku ćwiczę w takich samych :)
Zobacz także
powe joga
Na czym polega power joga?

Poznaj szczegóły treningu.

puppy
Puppy joga - czym jest i na czym polega?

Jakie korzyści niosą ze sobą ćwiczenia?

boks
Boks dla kobiet - jak wygląda trening?

Poznaj szczegóły treningu, który zyskuje coraz większą popularność.

Polecamy
OdzieÅź sportowa dla kobiet
Odzież sportowa dla wymagających kobiet

Odzież sportowa jest jedną z kluczowych kolekcji ubrań sportowych, które są przeznaczone szczególnie dla wymagających kobiet.

siłownia
Jak pójść pewnym siebie na siłownie?

Oto rzeczy, o który warto pamiętać zanim pójdziemy pierwszy raz na siłownie.

Ostatnio dodane
powe joga
Na czym polega power joga?

Poznaj szczegóły treningu.

puppy
Puppy joga - czym jest i na czym polega?

Jakie korzyści niosą ze sobą ćwiczenia?

Popularne
Dzień Kobiet - jak świętować ten dzień? - 5 pomysłÃłw
Dzień Kobiet - co robić w to święto? 5 pomysłów

Zobacz, jak spędzić Dzień Kobiet, aby w pełni go celebrować.

Dieta dla studentÃłw
Dieta dla studentów - jakie produkty wspierają pracę mózgu?

Wybierając odpowiednią żywność, możesz znacząco poprawić przyswajanie wiedzy.