Fitness - Kobieta

Wodne szaleństwo

2006-08-08 09:38:04
 Chcesz poczuć powiew wiatru i wolności? Wskakuj na deskę.

Słońce grzeje, w dzikim pędzie suniecie przez błękitne wody morza. Czujecie na sobie powiew wiatru i wolność. Windsurfing, bo o nim mowa, sprawi, że zwariujecie na jego punkcie i pokochacie szaleństwo z nim związane. Jeśli tylko macie wolny czas i chęci, zamiast wylegiwać się na plaży wskoczcie na deskę i zakosztujcie ekstremalnych wrażeń.

Windsurfing, czyli surfowanie z wiatrem, został zapoczątkowany w USA przez dwóch Kalifornijczyków Hoyla Schweitzera oraz Jima Drake'a. Polega on na żeglowaniu przy użyciu deski i przymocowanego do niej elastycznie pędnika żaglowego. Deski o wyporności od 60 do ponad 300 litrów, dzielimy na mieczowe, o małej szerokości do 60 cm i bezmieczowe, o szerokości dochodzącej nawet do 100 cm. Pędnik stanowi zespół masztu, bomu oraz żagla o różnej powierzchni. W miarę umiejętności stosuje się różne żagle dla odpowiedniej siły wiatru oraz postury zawodnika, od 1 do 12,5 m2.

 Może wydawać się to dość skomplikowane, ale w rzeczywistości jest niezwykle proste. Jeżeli chcecie nauczyć się pływać proponuję rozpoczęcie nauki od szkółki. Tam zapoznacie się ze szczegółami dotyczącymi sprzętu i warunków żeglowania, siły i rodzajów wiatrów, a także zasad panujących na poszczególnych akwenach. Z własnego doświadczenia wiem, iż parę lekcji w szkółce wystarczy abyście kolejne kroki stawiali już samodzielnie. Używany sprzęt nie jest drogi i na początek będzie dla was w sam raz.

Co do miejsc do pływania, to nie obawiajcie się, że morze jest tak daleko. W okolicy Wrocławia znajduje się Mietków oraz Otmuchów, które są doskonałymi miejscami do surfowania. Tam też znajdziecie dobre szkółki windsurfingu. Jeśli wolicie morskie klimaty zapraszam na Hel i nad zatokę Pucką.

Przed pierwszą lekcją na desce warto zaopatrzyć się w pewne niezbędne rzeczy. Przyda wam się pianka, najlepiej z długim rękawem i nogawkami oraz antypoślizgowe buty. Jeśli macie okazję pływać w ostrym słońcu zaopatrzcie się w wysoki filtr UV, ponieważ słońce i wiatr to mieszanka wybuchowa dla waszej skóry. Poza tym troszkę dobrych chęci i w początkowej fazie nauki odrobinę cierpliwości też się przyda.

Jesteście gotowi na zasmakowanie w wodnym szaleństwie. Wskakujcie więc na deskę i wiatr w żagle!

Dagmara Trebenda
(dagmara.trebenda@dlastudenta.pl)
Słowa kluczowe: fitness woda ćwiczenia sylwetka
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Zobacz także
powe joga
Na czym polega power joga?

Poznaj szczegóły treningu.

puppy
Puppy joga - czym jest i na czym polega?

Jakie korzyści niosą ze sobą ćwiczenia?

boks
Boks dla kobiet - jak wygląda trening?

Poznaj szczegóły treningu, który zyskuje coraz większą popularność.

Polecamy
wakacje
Ile kalorii możemy spalić podczas letnich aktywności fizycznych?

Jaki sport warto uprawiać podczas urlopu?

run
Na czym polega trening "12-3-30"?

Poznaj nową formę ćwiczeń!

Polecamy
Ostatnio dodane
powe joga
Na czym polega power joga?

Poznaj szczegóły treningu.

puppy
Puppy joga - czym jest i na czym polega?

Jakie korzyści niosą ze sobą ćwiczenia?

Popularne
spalanie kalorii
Spalanie kalorii

Liczba spalonych kalorii w ciągu 1 godziny wysiłku fizycznego.

Krwawienie po stosunku
Krwawienie po stosunku

Szczęśliwa po stosunku, masz wrażenie jakbyś znajdowała się w raju. Chciałoby się krzyknąć: Chwilo trwaj! Nic nie sprowadzi cię szybciej na Ziemie, jak fakt, iż ...

72 h po...
72 h po...

Co zrobić w sytuacji, gdy odbyłaś stosunek bez zabezpieczenia i obawiasz się zajścia w niechcianą ciążę?