Fitness - Kobieta

"Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską"

2013-03-14 16:03:27

Ewa Chodakowska, znana jako „trenerka całej Polski” i prekursorka rewolucyjnego podejścia do aktywności fizycznej, w kwietniu wyda swoją pierwszą książkę pt. „Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską”. Książka na księgarniane półki trafi 3 kwietnia, a w przedsprzedaży znalazła się już 8 marca, w Dniu Kobiet.

Ewa Chodakowska, najpopularniejsza polska trenerka personalna,  która udowadnia, że ciało i umysł to jedność, kończy właśnie prace nad swoją pierwszą książką. Ewa znana widzom z programu „Pytanie na śniadanie” w TVP 2 jako „trenerka całej Polski”, na stałe współpracuje z magazynem SHAPE, w półtora roku zdobyła blisko 200 tysięcy fanów na Facebooku, a jej programy ćwiczeń wydane na pięciu płytach DVD  błyskawicznie zyskały status bestsellerów.  Przeciwniczka ciągłego ważenia się i stosowania drastycznych diet, wyznawczyni holistycznej filozofii opartej na założeniu, że aktywność fizyczna przyczynia się do poprawy jakości życia w każdym jego aspekcie.Nie otacza się specjalistami od wizerunku, jest dostępna dla wszystkich, którzy chcą wraz z nią zmieniać się na lepsze. Osobiście odpowiada na setki maili dziennie, prowadzi zajęcia fitness i organizuje warsztaty treningowe. Zaraża optymizmem i pasją oraz pomaga odmieniać życie setkom tysięcy kobiet, które dzięki ćwiczeniom zyskują nie tylko doskonałą figurę, ale nowe pokłady energii oraz wiarę we własne możliwości i potencjał.

Osoby ćwiczące wraz z Ewą Chodakowską, bezpośrednio na sali, czy przed ekranami telewizorów, przechodzą szybką i niewiarygodną metamorfozę. To one stały się inspiracją do napisania książki, w której trenerka poprzez motywację, trening i racjonalne odżywianie, krok po kroku przeprowadza Czytelniczki przez proces zmierzający do osiągnięcia spektakularnej przemiany zewnętrznej i wewnętrznej, której celem jest osiągnięcie życiowej równowagi i szczęścia.

Poproszona o napisanie wstępu do książki dziennikarka TVP2 Marzena Rogalska, prywatnie wielbicielka metody treningowej Ewy i uczestniczka jej zajęć, pisze: Głęboko wierzę, że dacie się uwieść książce przygotowanej przez Ewę Chodakowską z taką pieczołowitością. Oddajcie pod jej opiekę swoich 30 dni po to, aby poczuć się lepiej. Aby zmienić swoje życie na pełniejsze i radośniejsze!

Książka zawiera kompleksowy program miesięcznej metamorfozy z podziałem na poszczególne dni: 30 dni, 30 treningów po 30 minut, 30 jadłospisów. Znajdziemy w niejmotywację na każdy dzień, praktyczne porady dietetyczne i wskazówki treningowe oraz zdjęcia trenerki prezentującej ćwiczenia wraz ze szczegółowym opisem.Książka wydana będzie w poręcznym formacie, na pięknym papierze, opatrzona zostanie licznymi fotografiami, przewidziano w niej także miejsce na notatki Czytelniczek z każdego zrealizowanego dnia programu. Publikacja ta pozwoli każdemu wypróbować i stosować metodę Ewy Chodakowskiej na co dzień oraz zmieniać pozytywnie swoje życie, zgodnie z ideą autorki: „Piękne ciało to stan umysłu”.

Do współtworzenia książki Ewa zaprosiła swojego partnera życiowego Lefterisa Kavoukis, jednego z najbardziej znanych i cenionych trenerów personalnych w Grecji.

Informacje  o  książce:

Tytuł: Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską
Autorzy: Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis

Wydawnictwo: K.E. Liber
Patroni medialni: TVP2, SHAPE, COSMOPOLITAN, JOY, MILIONKOBIET.PL

Książkę rekomenduje program „PYTANIE NA ŚNIADANIE” TVP 2

ISBN: 978-83-60215-99-9
Cena: 39 zł

Data premiery:  3 kwietnia 2013 r.

Przedsprzedaż:  od 8 marca

ip

Słowa kluczowe: ewa chodakowska książka zmień swoje życie ćwiczenia program trenerka personalna treningi dieta
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
  • Ksiązka Ewy do pobrania! [0]
    Anna
    2013-06-12 22:09:37
    Książkę Ewy Chodakowskiej można pobrać w formacie pdf na ewachodakowska.cba.pl gorąco POLECAM!
  • Przereklamowane [0]
    Anna
    2013-04-10 09:51:55
    Spodziewałam się więcej po książce. Mało profesjonalne, jakby dla licealistek. Video jest lepsze.
Zobacz także
powe joga
Na czym polega power joga?

Poznaj szczegóły treningu.

puppy
Puppy joga - czym jest i na czym polega?

Jakie korzyści niosą ze sobą ćwiczenia?

boks
Boks dla kobiet - jak wygląda trening?

Poznaj szczegóły treningu, który zyskuje coraz większą popularność.

Polecamy
siłownia
Jak pójść pewnym siebie na siłownie?

Oto rzeczy, o który warto pamiętać zanim pójdziemy pierwszy raz na siłownie.

siłownia
Dlaczego tracimy motywację do ćwiczeń?

Sprawdź, jak zachować regularność w swoich treningach.

Ostatnio dodane
powe joga
Na czym polega power joga?

Poznaj szczegóły treningu.

puppy
Puppy joga - czym jest i na czym polega?

Jakie korzyści niosą ze sobą ćwiczenia?

Popularne
Dzień Kobiet - jak świętować ten dzień? - 5 pomysłÃłw
Dzień Kobiet - co robić w to święto? 5 pomysłów

Zobacz, jak spędzić Dzień Kobiet, aby w pełni go celebrować.

Dieta dla studentÃłw
Dieta dla studentów - jakie produkty wspierają pracę mózgu?

Wybierając odpowiednią żywność, możesz znacząco poprawić przyswajanie wiedzy.