Fitness - Kobieta

Chcę oglądać Twoje nogi…
Chcę oglądać Twoje nogi…

Zgrabne, smukłe nogi są atrybutem każdej kobiety. Dlatego należy o nie odpowiednio zadbać, aby cieszyły oczy.

Modelujemy brzuch
Modelujemy brzuch

Żadna z nas nie ma ochoty pokazać się w lecie z nadmiarem tłuszczyku na udach, pośladkach czy brzuchu.

Sport w wielkim mieście
Sport w wielkim mieście

Zimowa pogoda zmienia się jak w kalejdoskopie. Raz raczy nas cieplutkim słoneczkiem, innym razem zalewa strugami deszczu, a nawet obfitym śniegiem.

Przyczajony tygrys, ukryty smok
Przyczajony tygrys, ukryty smok

Niesamowite połączenie taekwondo, kick boxingu i aerobiku. Coś pięknego dla każdego. Zarówno kobiety jak i mężczyźni znajdą w tych zajęciach coś dla siebie.

Idziemy na siłownię
Idziemy na siłownię

Osobiście znalazłam doskonały sposób na wyładowanie negatywnych emocji związanych z nauką. Mowa o siłowni.

M jak masaż
M jak masaż

Masaż to zespół zabiegów, które oddziaływają w różny sposób na tkanki i narządy naszego ciała.

Taniec z...
Taniec z...

Taniec towarzyski dzielimy na dwa style: latynoamerykański oraz standardowy.

ABC Aerobiku
ABC Aerobiku

Dziś chciałabym opisać rodzaje „ćwiczeń”, które proponują te świątynie zdrowia i szczupłej sylwetki. Będę wspierać się tzw. „pomocami naukowymi”.

Free your mind
Free your mind

Joga jest starożytnym indyjskim systemem indywidualnej praktyki prowadzącej do integracji osobowości na płaszczyźnie psychicznej, emocjonalnej i fizycznej.

(Nie) z pamiętnika Bridget Jones.
(Nie) z pamiętnika Bridget Jones.

Kilka nadprogramowych kostek czekolady, parę wyjść z przyjaciółmi na pizzę, gyros z sosem czosnkowym, ta pyszna szarlotka, której niedawno nauczyłam się przyrządzać...

Ostatnio dodane
siłownia
Dlaczego tracimy motywację do ćwiczeń?

Sprawdź, jak zachować regularność w swoich treningach.

wakacje
Ile kalorii możemy spalić podczas letnich aktywności fizycznych?

Jaki sport warto uprawiać podczas urlopu?

Popularne
spalanie kalorii
Spalanie kalorii

Liczba spalonych kalorii w ciągu 1 godziny wysiłku fizycznego.

Krwawienie po stosunku
Krwawienie po stosunku

Szczęśliwa po stosunku, masz wrażenie jakbyś znajdowała się w raju. Chciałoby się krzyknąć: Chwilo trwaj! Nic nie sprowadzi cię szybciej na Ziemie, jak fakt, iż ...

72 h po...
72 h po...

Co zrobić w sytuacji, gdy odbyłaś stosunek bez zabezpieczenia i obawiasz się zajścia w niechcianą ciążę?