Fitness - Kobieta

Nowy trend w odchudzaniu - soki podstawą diety
Nowy trend w odchudzaniu - soki podstawą diety

Coraz większą popularnością cieszą się diety oparte głównie na sokach z owoców i warzyw. Lekarze alarmują - takie odżywianie może zaszkodzić zdrowiu.

Sok pomidorowy najlepszy po treningu
Sok pomidorowy najlepszy po treningu

Szweccy badacze potwierdzili, że sok pomidorowy jest najlepszym napojem po treningu - pozwala zminimalizować ból mięśni oraz poprawia wygląd skóry.

Schudła 70 kg. Nowy rekord "The Biggest Loser"
Schudła 70 kg. Nowy rekord "The Biggest Loser"

24-letnia Rachel Frederickson, uczestniczka amerykańskiej edycji "The Biggest Loser" w przeciągu 3,5 miesiąca trwania programu schudła ze 118 do 48 kg.

Światowy Dzień Jogi we Wrocławiu
Światowy Dzień Jogi we Wrocławiu Wrocław

100% dochód z lekcji zostanie przekazany organizacji Oxfam. W tym roku zebrane fundusze zostaną przeznaczone na pomoc humanitarną dla syryjskich uchodźców.

Co piąty Polak cierpi na otyłość
Co piąty Polak cierpi na otyłość

W Polsce już ponad 20 proc. kobiet i mężczyzn jest otyłych. Problem ten coraz częściej dotyczy również dzieci.

Ewa Chodakowska krytykowana i... oblegana
Ewa Chodakowska krytykowana i... oblegana

Ewa Chodakowska od 19 stycznia odchudza Polaków na Facebooku. Jej nowa akcja nosi nazwę „Półroczne wyzwanie – płaski brzuch i zgrabne pośladki 2014”. Program śledzi już ponad 700 tys. osób.

Dieta na stoku
Dieta na stoku

Dieta miłośnika sportów zimowych narciarza czy snowboardzisty powinna rozgrzewać oraz wspomagać regenerację organizmu podczas zwiększonego wysiłku.

Sezon zdrowych kolan
Sezon zdrowych kolan

Z roku na rok wzrasta ilość miłośników sportów zimowych. Niestety proporcjonalnie rośnie także liczba osób, które borykają się z posezonowymi kontuzjami.

reklama Marzysz o karnawale w Rio?
Marzysz o karnawale w Rio?

Pure Jatomi Fitness zaprasza 30 stycznia 2014 roku na Karnawał Rio!

W styczniu zamiast chudnąć, tyjemy
W styczniu zamiast chudnąć, tyjemy

Badania wykazują, że noworoczne postanowienia o przejściu na dietę co szósta osoba porzuca już z końcem stycznia. Pierwszy miesiąc roku jest także statystycznie miesiącem tycia, a nie odchudzania.

Ostatnio dodane
maty do jogi
Mata do jogi - jak wybrać dobrze?

Czym różnią się maty do jogi, jaka powinna być jej grubość i jak dobrać ją do rodzaju jogi, którą uprawiamy?

Zobacz jakie są wady i zalety cheat day.
Cheat day na diecie. Czy warto go stosować?

Zobacz, jakie są wady i zalety cheat day!