Wspomaga trawienie
Joga - dlaczego warto ją ćwiczć?
Joga - dlaczego warto ją ćwiczyć?
Istnieje wiele form aktywności, ale to właśnie joga ma najwięcej zalet!
Joga - dlaczego warto ją ćwiczyć? »
Wspomaga trawienie
Regularne ćwiczenia przyspieszają przemianę materii, przez co przestajemy odczuwamy dolegliwości żołądkowe oraz jelitowe. Zaparcia pojawiają się rzadziej, a nasz apetyt na jedzenie staje się mniejszy. Widząc korzystny wpływ jogi na układ trawienny, zaczynamy bardziej o niego dbać, dostarczając organizmowi niezbędnych związków mineralnych, które znajdują się w warzywach i owocach.
