Wprowadź system nagród
Jak znaleźć motywacje do odchudzania?Są momenty podczas odchudzania, kiedy zaczyna brakować motywacji do kolejnych ćwiczeń. Zobacz, jak sobie z tym radzić!
Jak znaleźć motywację do odchudzania? »Kiedy twoja waga stanęła nagle w miejscu i nie widzisz żadnych zmian na ciele, zacznij się nagradzać. Rozwiązań jest mnóstwo, wystarczy usiąść i za każdy mały sukces sprawić sobie nową rzecz albo wyjść w miejsce, o którym marzysz od jakiego czasu.