Galeria, zdjęcia, fotki

Nie rozgrzewasz się

Dlaczego brakuje ci energii do ćwiczeń?
Dlaczego brakuje ci energii do ćwiczeń?

Wyjaśniamy, dlaczego nie masz energii ani ochoty na ćwiczenia.

Dlaczego brakuje ci energii do ćwiczeń? »
Nie rozgrzewasz się
Nie rozgrzewasz się

Rozpoczynając bieg albo inną sesję cardio często zapominamy o rozgrzewce, a potem okazuje się, że po kilkunastu minutach się zatrzymujemy i nie jesteśmy w stanie ćwiczyć dalej. Dlaczego? Ponieważ mięśnie się nie rozgrzały i po prostu nie są w stanie dalej pracować. Dochodzimy wtedy do wniosku, że najwyraźniej nie jest to nasz dzień. Dlatego istotne przed rozpoczęciem treningu jest to, aby dobrze się rozgrzać – na pomoże to w pobudzeniu organizmu do dalszych ćwiczeń.

Ocena:

Dlaczego brakuje ci energii do ćwiczeń?

Nie wysypiasz się
Masz złą dietę
Nie pozwalasz na regeneracje
Nie rozgrzewasz się
Popadasz w rutynę
Brakuje ci witamin
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Ostatnio dodane
powe joga
Na czym polega power joga?

Poznaj szczegóły treningu.

puppy
Puppy joga - czym jest i na czym polega?

Jakie korzyści niosą ze sobą ćwiczenia?

Popularne
Dzień Kobiet - jak świętować ten dzień? - 5 pomysłÃłw
Dzień Kobiet - co robić w to święto? 5 pomysłów

Zobacz, jak spędzić Dzień Kobiet, aby w pełni go celebrować.

Dieta dla studentÃłw
Dieta dla studentów - jakie produkty wspierają pracę mózgu?

Wybierając odpowiednią żywność, możesz znacząco poprawić przyswajanie wiedzy.