Woda
Pierwszy raz na siłowni - co warto mieć ze sobą?
Pierwszy raz na siłowni – co warto mieć ze sobą?
Poznaj kilka niezbędników, których posiadanie pomoże ci skupić się wyłącznie na głównym celu dla którego jesteś na siłowni, rzeźbieniu pięknej sylwetki.
Pierwszy raz na siłowni – co warto mieć ze sobą? »
Woda
Absolutnie niezbędna na siłowni. Może to być zwykła woda lub napój izotoniczny, bardzo ważne jest jednak, aby nie zapominać o uzupełnianiu płynów, ponieważ podczas ćwiczeń nasz organizm traci sporo wody, nawet, kiedy wydaje nam się, że nie czujemy pragnienia.