Zwiększenie siły
Dlaczego warto podnosić ciężary? Poznaj 5 powodów!
Dlaczego warto podnosić ciężary? Poznaj 5 powodów!
Zobacz, dlaczego trening siłowy jest najlepszy w drodze do idealnego ciała!
Dlaczego warto podnosić ciężary? Poznaj 5 powodów! »
Zwiększenie siły
Wniesienie zgrzewki wody na czwarte piętro jest dla ciebie nie lada wyzwaniem? Zaimponuj swojego facetowi i zacznij dźwigać na siłowni! Poprzez wzmocnienie mięśni i ich delikaty rozrost, a także wzmocnienie kości i poprawienie postawy nie powinnaś mieć trudności z noszenie rzeczy cięższych niż kilogram.