Zdrowe przekąski
Pomysły na jesienne daniaJak urozmaicić menu w chłodniejsze dni?
Jesień na talerzu, czyli co należy jeść w nadchodzących miesiącach? »Jeśli lubisz podjadać między posiłkami, postaw na zdrowe zamienniki ciastek i batonów. Jedz warzywa i owoce z dużą ilością witaminy C, takie jak papryka, marchew, brokuły, pomarańcze i grejfruty. Ważne, by nie były przetworzone - obróbka termiczna jest bezlitosna wobec korzystnych substancji zawartych w roślinach.
fot. pixabay.com/ctowner