Małymi krokami do celu
Trening w domu - jak skutecznie się za to zabrać?
Trening w domu - jak skutecznie się za to zabrać?
Przedstawiamy 8 rzeczy, które musisz zrobić, zanim zaczniesz ćwiczyć.
Trening w domu - jak skutecznie się za to zabrać? »
Małymi krokami do celu
Nie licz na to, że zmiany w twojej sylwetce i kondycji będą następowały szybko. Ciesz się z każdej, niewielkiej, lecz regularnej zmiany na lepsze. Ustal sobie cele pośrednie i terminy, w których powinnaś je zrealizować. Każdy kolejny osiągnięty etap traktuj jak sukces!