Galeria, zdjęcia, fotki

Ćwiczenia rozciągające

Domowy zestaw ćwiczeń na jesień
Domowy zestaw ćwiczeń na jesień

Jesień wcale nie musi oznaczać siedzenia w fotelu i grzania się pod kocem z paczką chipsów w ręce. To wbrew pozorom bardzo dobry okres na to, by być aktywnym fizycznie.

Domowy zestaw ćwiczeń na jesień »
Ćwiczenia rozciągające
Ćwiczenia rozciągające
Tu, wbrew pozorom, najtrudniej polecić właściwe ćwiczenia - ich wybór zależy od aktualnego stopnia rozciągnięcia twojego ciała. Ważne, by nie rozciągać się na siłę - tak najłatwiej o kontuzję. Najlepiej sprawdzić, co możemy, poprzez proste skłony, wypady na nodze, czy słony do nogi opartej np. o blat biurka.
Ocena:

Domowy zestaw ćwiczeń na jesień

Ćwiczenia na mięśnie brzucha
Ćwiczenia na mięśnie ud i łydek
Ćwiczenia na biust i klatkę piersiową
 Ćwiczenia na mięśnie pleców i kręgosłup
Ćwiczenia na mięśnie rąk i ramion
Ćwiczenia rozciągające
Ćwiczenia antycellulitowe
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Polecamy
Ostatnio dodane
powe joga
Na czym polega power joga?

Poznaj szczegóły treningu.

puppy
Puppy joga - czym jest i na czym polega?

Jakie korzyści niosą ze sobą ćwiczenia?

Popularne
Dzień Kobiet - jak świętować ten dzień? - 5 pomysłÃłw
Dzień Kobiet - co robić w to święto? 5 pomysłów

Zobacz, jak spędzić Dzień Kobiet, aby w pełni go celebrować.

Dieta dla studentÃłw
Dieta dla studentów - jakie produkty wspierają pracę mózgu?

Wybierając odpowiednią żywność, możesz znacząco poprawić przyswajanie wiedzy.