Galeria, zdjęcia, fotki

Ćwiczenia na biust i klatkę piersiową

Domowy zestaw ćwiczeń na jesień
Domowy zestaw ćwiczeń na jesień

Jesień wcale nie musi oznaczać siedzenia w fotelu i grzania się pod kocem z paczką chipsów w ręce. To wbrew pozorom bardzo dobry okres na to, by być aktywnym fizycznie.

Domowy zestaw ćwiczeń na jesień »
Ćwiczenia na biust i klatkę piersiową
Ćwiczenia na biust i klatkę piersiową
Na jędrny biust najlepiej robią damskie pompki - kolana i wyprostowane ręce oprzyj o podłogę, następnie uginaj ręce w łokciach aż dotkniesz podbródkiem podłogi. Powtórz ćwiczenie 20 razy w kilku seriach.
Ocena:

Domowy zestaw ćwiczeń na jesień

Ćwiczenia na mięśnie brzucha
Ćwiczenia na mięśnie ud i łydek
Ćwiczenia na biust i klatkę piersiową
 Ćwiczenia na mięśnie pleców i kręgosłup
Ćwiczenia na mięśnie rąk i ramion
Ćwiczenia rozciągające
Ćwiczenia antycellulitowe
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Polecamy
Ostatnio dodane
powe joga
Na czym polega power joga?

Poznaj szczegóły treningu.

puppy
Puppy joga - czym jest i na czym polega?

Jakie korzyści niosą ze sobą ćwiczenia?

Popularne
Dzień Kobiet - jak świętować ten dzień? - 5 pomysłÃłw
Dzień Kobiet - co robić w to święto? 5 pomysłów

Zobacz, jak spędzić Dzień Kobiet, aby w pełni go celebrować.

Dieta dla studentÃłw
Dieta dla studentów - jakie produkty wspierają pracę mózgu?

Wybierając odpowiednią żywność, możesz znacząco poprawić przyswajanie wiedzy.