Galeria, zdjęcia, fotki

Miej zawsze pod ręką zdrową przekąskę

6 porad, jak opanować zajadanie stresu
Co robić, by nie "zajadać" stresu?

Stres wywołuje burzę hormonów w naszych organizmach, która najczęściej jest przyczyną nagłych napadów głodu. Jak sobie radzić z tzw "emocjonalnym jedzeniem"?

Co robić, by nie "zajadać" stresu? »
Miej zawsze pod ręką zdrową przekąskę
Miej zawsze pod ręką zdrową przekąskę
Do pracy i na uczelnię zabierz jabłko, razowe pieczywo, czy gorzką czekoladę. Pozwoli ci to uniknąć kupowania w panice kilku batoników i chipsów.
Ocena:

6 porad, jak opanować zajadanie stresu

Jedz regularnie
Wzbogać dietę o produkty redukujące działanie stresu
Staraj się nie jeść podczas wykonywania innych czynności
Miej zawsze pod ręką zdrową przekąskę
Znajdź inne sposoby walki ze stresem
Jeśli już się złamiesz - kupuj małe porcje niezdrowych przekąsek
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Polecamy
Ostatnio dodane
Popularne
Dzień Kobiet - jak świętować ten dzień? - 5 pomysłÃłw
Dzień Kobiet - co robić w to święto? 5 pomysłów

Zobacz, jak spędzić Dzień Kobiet, aby w pełni go celebrować.