Galeria, zdjęcia, fotki

Jedz regularnie

6 porad, jak opanować zajadanie stresu
Co robić, by nie "zajadać" stresu?

Stres wywołuje burzę hormonów w naszych organizmach, która najczęściej jest przyczyną nagłych napadów głodu. Jak sobie radzić z tzw "emocjonalnym jedzeniem"?

Co robić, by nie "zajadać" stresu? »
poprzedni
1 / 6
Jedz regularnie
poprzedni
1 / 6
Jedz regularnie
Zaplanowanie niewielkich posiłków co trzy godziny pozwoli nam wyeliminować sytuacje, w których jemy tylko po to, by rozładować emocje.
Ocena: 5

6 porad, jak opanować zajadanie stresu

Jedz regularnie
Wzbogać dietę o produkty redukujące działanie stresu
Staraj się nie jeść podczas wykonywania innych czynności
Miej zawsze pod ręką zdrową przekąskę
Znajdź inne sposoby walki ze stresem
Jeśli już się złamiesz - kupuj małe porcje niezdrowych przekąsek
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Ostatnio dodane
Dieta dla studentÃłw
Dieta dla studentów - jakie produkty wspierają pracę mózgu?

Wybierając odpowiednią żywność, możesz znacząco poprawić przyswajanie wiedzy.

Popularne
Dzień Kobiet - jak świętować ten dzień? - 5 pomysłÃłw
Dzień Kobiet - co robić w to święto? 5 pomysłów

Zobacz, jak spędzić Dzień Kobiet, aby w pełni go celebrować.

Dieta dla studentÃłw
Dieta dla studentów - jakie produkty wspierają pracę mózgu?

Wybierając odpowiednią żywność, możesz znacząco poprawić przyswajanie wiedzy.