Niezbędnik - Kobieta

Woda to podstawa

2006-04-08 00:00:00
Woda to podstawa

Zawartość wody w organizmie ludzkim
Noworodki 83%
Dzieci 65%
Dorośli 60%
Ludzie starsi 50%

Zalecane normy spożycia wody dziennie (w litrach)
Kobiety karmiące 3,8
Kobiety ciężarne 3,0
Kobiety 19-70 lat i powyżej 2,7
Dziewczęta 14-18 lat 2,2
Dziewczęta 9-13 lat 2,1
Chłopcy 14-18 lat 3,4
Chłopcy 9-13 lat 2,4
Dzieci 4-8 lat 1,7
Dzieci 1-3 lata 1,3

Zawartość wody w niektórych produktach spożywczych (w %)
Napoje, soki, mleko, herbata, kawa 87-100
Świeże owoce, warzywa liściaste i kapusty 75-96
Warzywa okopowe - marchew, pietruszka 65-75
Mięso, dróg, ryby, jaja, sery 40-65
Pieczywo, ciasta 25-36
Rośliny strączkowe 9-15
Mąka, kasza, makarony 9-14
Słowa kluczowe: woda uroda zdrowie
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Zobacz także
Jak wyczyścić piekarnik?
Jak wyczyścić piekarnik?

Zastanawiasz się jak czyścić piekarnik? Oto sposoby na skuteczne jego umycie!

Rośliny oczyszczające powietrze
Rośliny oczyszczające powietrze

Chcesz oczyścić powietrze w domu? Pomyśl o kwiatach oczyszczających powietrze!

Jak wyczyÅ›cić Åźelazko?
Jak wyczyścić żelazko?

Zastanawiasz się jak odkamienić żelazko? Oto sposoby!

Polecamy
spalanie kalorii
Spalanie kalorii

Liczba spalonych kalorii w ciągu 1 godziny wysiłku fizycznego.

witaminy
Witaminy i minerały

Najważniejsze witaminy i minerały Sprawdź, co jeść dla zdrowia, urody i dobrej kondycji!

Ostatnio dodane
Jak wyczyścić piekarnik?
Jak wyczyścić piekarnik?

Zastanawiasz się jak czyścić piekarnik? Oto sposoby na skuteczne jego umycie!

Rośliny oczyszczające powietrze
Rośliny oczyszczające powietrze

Chcesz oczyścić powietrze w domu? Pomyśl o kwiatach oczyszczających powietrze!

Kupony i kody rabatowe