Co robić, by włosy rosły szybciej?

Zdrowe, piękne i lśniące włosy od zawsze były kwintesencją kobiecości. Śmiało można powiedzieć, że są jedną z najpiękniejszych ozdób, jakie nosi kobieta. Od kilku lat nastała moda na krótkie fryzury, które ograniczają czas, jaki należy im poświęcić, są wygodne i łatwe w układaniu. To duże plusy. Musimy jednak przyznać, że fryzura na „chłopczycę” nie może równać się z długimi i gęstymi włosami.

Jak efektownie zapuszczać włosy ? Musimy pamiętać, że gęstość włosów i ich grubość to sprawy genetyczne, których niestety nie da się zmienić. Tak samo podcinanie końcówek nie przyspieszy wzrostu włosa, (włos rośnie ok. 1,2cm na miesiąc) a jedynie polepszy ich kondycję. Zapuszczanie włosów wymaga cierpliwości i poświęcenia, a przede wszystkim specjalnej opieki nad starszym włosem. Oto kilka rad dla tych, którzy pragną efektownej czupryny:

1. Zanim zaczniesz zapuszczać włosy, skróć je o kilka centymetrów. Dobrze, aby były zdrowe na samym starcie długiej drogi
2. Ogranicz suszenie, prostowanie i inne zabiegi wraz ze środkami modelującymi (pianka, lakier, guma itp.) do minimum
3. Nigdy nie chodź spać z mokrymi włosami (mokre włosy są podatniejsze na urazy mechaniczne, wszelkie złamania i odgniecenia). Pamiętaj również, aby  związać je przed snem (ograniczysz powierzchnię tarcia o poduszkę).
4. Po umyciu i spłukaniu głowy, postaraj się polać końce włosów zimną wodą (zimna woda  "domyka" łuski włosa).
5. Zainwestuj w dobre serum do końcówek i stosuj je po myciu (można wcierać w wilgotne  i suche włosy)
6. Odwiedzaj dwa razy do roku (jeśli nie ma częstszej potrzeby) fryzjera w celu podcięcia       2-3cm włosów.
7. Warto raz na jakiś czas zastosować babciny przepis i zrobić odżywkę np. z żółtka, oleju rycynowego i soku z cytryny

Wymienione rady dotyczą opieki nad włosem wyłącznie od zewnątrz, ale jak już nieraz słyszeliśmy, nasz wygląd świadczy o tym, co jemy. Aby mieć zadbane i silne włosy, należy zwrócić większą uwagę na nasze posiłki. Powinny być bogate w witaminę A (zapobiega wypadaniu włosów) i B12 (nie jest magazynowana we włosach, dlatego warto dostarczyć jej z zewnątrz w postaci dostępnych już w aptekach preparatów w sprayu).

Mało kto wie, że jednym z najlepszych przyjaciół włosa jest tuńczyk. Zawiera on tłuszcze, które sprawiają, że włos nabiera sprężystości i staje się silniejszy, a przy okazji jest niskokaloryczną rybą (100 gram tuńczyka to ok. 130 kalorii).  W biegu dnia codziennego, trudno wymagać abyśmy codziennie dostarczali odpowiednich składników dla naszych włosów, dlatego sklepy zielarskie i apteki proponują wiele suplementów diety, które mają za zadanie poprawić stan skóry, włosów i paznokci (np. „SkrzypoVita”, „Capivit Piękne Włosy”, „Dermafix Complete Forte” itp.). Warto raz do roku zrobić 2-3 miesięczną kurację dla włosów, przyjmując w tym czasie wcześniej wspomniane suplementy. Pamiętać trzeba jednak, że nic nie zastąpi  tego, co dostarczają nam świeże owoce i warzywa.

Justyna Oleś

Fot. Łukasz Bera