Orzechy
Co jeść jesienią, czyli te produkty zwalczą przeziębienie i dodadzą energii!Kiedy deszcz nie daje za wygraną, a wiatr szaleje musimy przygotować się na to, aby ochronić organizm przed infekcjami.
Co jeść jesienią, czyli te produkty zwalczą przeziębienie i dodadzą energii! »Orzechy zawierają składniki, które pomogą ochronić organizm przed wirusami. Cynk i selen w nich zawarty jest niezbędny w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Pamiętajmy jednak, że orzechy mogą być ciężkostrawne. Nie należy więc przesadzać z ich ilością w diecie.