Panuj nad gniewem
Jak być lepszym człowiekiem nie tylko w święta?Wystarczy zmienić dosłownie kilka rzeczy, żeby zacząć nowe, lepsze życie.
Jak być lepszym człowiekiem nie tylko w święta? »Są sytuacje, kiedy nawet najabrdziej cierpliwa osoba krzyczy i jest wyprowadzona z równowagi. Jednak gniew i kłótnie nigdy nie prowadzą do szczęśliwego finału. Warto powoli uczyć się panować nad swoimi negatywnymi emocjami. Warto uprawiać sport, zmęczyć się biegając, wykrzyczeć się w lesie, gdy nikogo nie ma obok i dać upust swoich emocjom, które kumulują się w nas każdego dnia. Nie przenośmy gniewu na bliskich. Oni zawsze chcą dla nas dobrze.