Przemyśl plany
Jak wykorzystać czas między świętami a Sylwestrem?
Jak wykorzystać czas między świętami a Sylwestrem?
Ogarnij się przed Nowym Rokiem!
Jak wykorzystać czas między świętami a Sylwestrem? »
Przemyśl plany
W czasie zmiany rytuałów znajdź czas na przemyślenia – podsumuj to, co wydarzyło się w tym roku, odpowiedz sobie, co ci się podobało, a co chciałabyś zmienić i zastanów się, jak mogłabyś to zrobić. Unikaj nierealnych i zbyt wygórowanych wymagań wobec siebie samej – np. jeśli chciałabyś zrzucić kilka kilogramów, nie narzucaj sobie konkretnej liczby i czasu, w jaki masz to wykonać. Możesz po prostu zmienić niektóre nawyki żywieniowe i dołożyć trochę ruchu – to zdecydowanie łatwiej będziesz w stanie wprowadzić w życie w nadchodzącym roku.
