1) Klasyka
Śniadaniowe smoothies.
Pięć przepisów na smoothie
Lista zdrowych propozycji śniadaniowych w formie płynnej. Poznaj nasze propozycje!
Pięć przepisów na smoothie »
1) Klasyka
Składniki: jabłko, jarmuż, kiwi, sok z cytryny
Jabłko i kiwi umyj. Przekrój kiwi na pół i wydrąż owoc, z jabłka pozbądź się szypułki. Nie ściągaj skórki, to pod nią znajduje się najwięcej wartościowych substancji. Przepłucz liście jarmużu i porwij je na drobniejsze kawałki, pozbywając się stwardniałej części łodygi. Wyciśnij sok z połowy cytryny. Zblenduj wszystkie składniki i dodaj wody w zależności od pożądanej konsystencji.
