Dobry seks zależny od długości... snu

Problemy seksualne zazwyczaj są spowodowane wieloma czynnikami. Na niezadowalające pożycie seksualne wpływ ma nastrój, zadowolenie ze związku czy zdolności partnera. Najnowsze badania wykazały, że za jakość seksu odpowiedzialny jest także sen.

Badanie przeprowadzono na 171 studentkach, których pytano każdego ranka o aktywność seksualną w poprzednich 24 godzinach oraz o jakość snu w nocy. Kobiety musiały opisać m.in. jak długo zasypiały oraz ile godzin spały.

Badanie wykazało, że każda dodatkowa godzina snu zwiększa u kobiety pożądanie seksualne i zwiększa aktywność seksualną o 14% w ciągu następnego dnia. Zadowolone z seksu kobiety spały średnio 7 godzin i 22 minuty. Natomiast zależność dobrego seksu od długości snu była w tym wypadku niezależna od wieku, nastroju, niepokoju seksualnego czy menstruacji badanych kobiet.

- Zdrowy sen jest ważny na wielu polach naszego codziennego życia. Dobry sen poprawia nastrój, polepsza koncentrację, a teraz badanie wykazało, że zwiększa również nasze seksualne pożądanie i podniecenie - komentuje współtwórca badania David A. Kalmbach z University of Michigan.

Badanie zostało opublikowane 16 marca na stronach "The Journal of Sexual Medicine".

AO/"The New York Times"