Jak dbać o cerę jesienią i zimą?

Zmieniające się warunki pogodowe jesienią i zimą mogą wpłynąć na kondycję naszej skóry. Chłodne powietrze, wiatr oraz suche otoczenie mogą sprawić, że cera staje się bardziej wrażliwa i podatna na odwodnienie. Dlatego też ważne jest, aby zadbać o odpowiednią pielęgnację, aby zachować promienną i zdrową skórę w okresie jesiennych i zimowych miesięcy.

Zobacz też: Ograniczenie stresu - proste techniki relaksacyjne.

Nawilżenie jest najważniejsze

Jesień i zima to czas, kiedy skóra ma tendencję do wysuszania się. Kluczowym krokiem jest regularne nawilżanie. Wybierz kremy i balsamy o intensywnym działaniu nawilżającym, które pomogą w utrzymaniu odpowiedniego poziomu wilgoci w skórze.

Delikatne oczyszczanie

W okresie, gdy skóra jest bardziej podatna na wysuszenie, ważne jest, aby unikać zbyt silnych środków myjących. Wybierz łagodne preparaty oczyszczające, które nie naruszają naturalnej bariery ochronnej skóry.

Odpowiednia dieta to zdrowa skóra

To, co spożywamy, ma wpływ na kondycję naszej skóry. Włącz do diety produkty bogate w witaminy i składniki odżywcze, takie jak owoce, warzywa, orzechy i zdrowe tłuszcze. Regularne spożywanie tych składników pomoże w utrzymaniu zdrowej i promiennej cery.

Ochrona przed promieniowaniem UV

Nawet w okresie jesienno-zimowym promieniowanie UV ma wpływ na skórę. Dlatego nie zapominaj o stosowaniu kremu z filtrem UV, szczególnie na obszary, które są najbardziej narażone na działanie słońca.

Nawilżające maseczki i serum

Dodatkową dawką nawilżenia dla Twojej skóry mogą być specjalne maseczki i serum. Warto regularnie stosować produkty o intensywnym działaniu nawilżającym, które dodadzą skórze blasku i jędrności.

KD

fot. pexels

Źródło: money.pl