Jak stać się "clean girl"?

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zaczyna doceniać znaczenie dbania o siebie zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie. Trend bycia "clean girl" stał się popularny wśród tych, którzy pragną prowadzić zdrowy, świadomy i ekologiczny tryb życia. Jeśli również chcesz dołączyć do tego ruchu i odkryć, jak być clean girl, przeczytaj poniższy artykuł.

Zobacz też: Najlepsze superfoods dla zdrowych i lśniących włosów.

"Clean girl" - czym charakteryzuje się ten trend?

• Zdrowa dieta

Pierwszym krokiem w drodze do bycia clean girl jest zdrowa dieta. Postaw na świeże, naturalne produkty, unikaj przetworzonej żywności i sztucznych dodatków. Skup się na spożywaniu warzyw, owoców, pełnoziarnistych produktów zbożowych, zdrowych tłuszczach (np. awokado, orzechy) oraz źródłach białka (np. kurczak, ryby, rośliny strączkowe). Zacznij zwracać uwagę na etykiety na produktach w trakcie zakupów - to pierwszy krok do polepszenia swojej diety.

• Regularna aktywność fizyczna

Nie zapominaj o regularnym ruchu. Znajdź formę aktywności fizycznej, która sprawia Ci przyjemność, czy to jogging, joga, pływanie czy taniec. Regularne ćwiczenia nie tylko poprawią Twoją kondycję fizyczną, ale także wpłyną korzystnie na Twój nastrój i samopoczucie.

• Pielęgnacja ciała i skóry

"Clean" girl to osoba, która dba o swoje ciało zarówno od środka, jak i na zewnątrz. Regularna higiena osobista, nawilżanie skóry oraz stosowanie naturalnych kosmetyków bez sztucznych substancji chemicznych to kluczowe elementy pielęgnacji. Pamiętaj także o regularnym oczyszczaniu twarzy i stosowaniu kremów z filtrem UV dla ochrony przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym.

Przeczytaj też: Jak wstawać rano wypoczętym i pełnym energii?

• Codzienny lekki makijaż

Cechą charakterystyczą każdej "clean girl" jest stosowanie lekkiego makijażu. Ważne jest w nim użycie delikatnego różu na policzki oraz rozświetlacza. Makijaż nie powinien być zbyt mocny i matowy, a za to lekki i roświetlony.

• Ubiór i dodatki

Kluczową rolę dla każdej "clean girl" odgrywa odpowiednia stylizacja. Często wybierane są eleganckie części garderoby - np. garniturowe spodnie, marynarki, koszule czy spódnice. Ważnymi w każdej stylizacji są również dodatki. Dziś modne są małe torebki, grube kolczyki i mokasyny. Do tego idealnie sprawdzi się upięcie włosów w kucyka wygładzonego na żel.

KD

fot. pexels