Jak zadbać o włosy latem?

Słońce, wiatr, kąpiele w morzu – włosy latem narażone są na wiele szkodliwych czynników. Dlatego należy im się specjalna troska i pielęgnacja. Co zrobić, żeby po powrocie z wakacji nasze włosy nie wyglądały jak strach na wróble? Przede wszystkim trzeba działać od początku i nie dopuścić do uszkodzeń.

Filtr nie tylko do ciała

Wszyscy wiemy, że przed wyjściem na słońce powinno się użyć kremu z filtrem. Zapominamy jednak, że włosy równie mocno, co reszta ciała, potrzebują ochrony przed promieniami UV. Najbardziej narażone są włosy koloru blond, ponieważ mają w sobie mało melaniny. Nie oznacza to jednak, że ciemnowłosi nie muszą uważać. Przed kąpielą słoneczną koniecznie poświęćmy chwilę na spryskanie włosów kosmetykiem z filtrem, zwiążmy je i przykryjmy nakryciem głowy.

Smakowite olejki

Choć olejek kokosowy brzmi jak składnik ciasta, to jego kosmetyczne właściwości doceniają kobiety na całym świecie. Pozostawia włosy gładkie i lśniące, odżywia końcówki, dobrze działa również na skórę głowy. W lecie ochroni przed morską wodą i promieniami słonecznymi. Inne oleje do włosów, to między innymi: lniany, arganowy i migdałowy. Warto poeksperymentować i wybrać coś dla siebie.

Działaj od środka

Najlepiej zabezpieczyć włosy od środka czyli wprowadzić zdrowe produkty do naszej diety. Lato to świetny czas na zmiany w sposobie odżywiania, ponieważ możemy wybierać spośród świeżych warzyw i owoców. Zadbajmy, aby w naszych posiłkach nie zabrakło witamin z grupy B, które znajdziemy w mięsie oraz jajkach. Ważny jest również kwas foliowy. Jego źródłem są takie warzywa, jak: kapusta, sałata, szparagi, kalafior, brokuły, brukselka, szpinak, ale także pomidory, groch, fasola, soczewica, soja, pszenica, pomarańcze, awokado. Będąc nad morzem albo w górach warto wybrać się na świeżą rybę i dostarczyć naszym włosom w ten sposób niezbędnych mikroelementów.

JK
fot. pexels.com