Spędzaj aktywnie czas
Sposoby na lepsze samopoczucie
Jak poprawić sobie humor?
Nie daj się jesiennej chandrze i skorzystaj z naszych porad, które poprawią twoje samopoczucie!
Jak poprawić sobie humor? »
Spędzaj aktywnie czas
Ruch jest wiernym towarzyszem dobrego samopoczucia. Organizm, który jest przede wszystkim sprawny, dotleniony, ciało, o które dbamy...To wszystko składa się na nasz nastrój. Wydawać by się mogło, że najlepszym lekarstwem na zły dzień jest leżenie przed telewizorem? Nic bardziej mylnego. Skorzystajmy z basenu, siłowni, zapiszmy się na zajęcia z tenisa. Lub po prostu idźmy na spacer, który postawi nasz organizm na pozytywne nogi.
