Aktywność również jesienią
Jesienna chandra? Tymi sposobami jej unikniesz!Jesienią wiele osób skarży się na gorsze samopoczucie.
Jesienna chandra? Tymi sposobami jej unikniesz! »Nic nie działa bardziej pozytywnie na organizm jak ruch, sport i aktywność fizyczna. Również jesienią można udać się na długi spacer, uprawiać jogging, czy wybrać się ze znajomymi w góry. Odpowiedni strój, obuwie i możesz podbijać górskie tereny, wyżyny nawet jesienią. Najważniejsze, żeby nie siedzieć bezczynnie w domu. Warto zaplanować sobie wolny czas w taki sposób, aby dotlenić organizm. Jest to klucz do sukcesu i dobrego samopoczucia.