Zmień rytuały
Sposób na chandrę - zmiana!Zobacz, co możesz zmienić, by poczuć się lepiej.
Sposób na chandrę - zmiana! »Monotonia życia nie musi być aż tak dołująca. Po obudzeniu najpierw idziesz jeść śniadanie, dopiero potem się ubierasz? Spróbuj zmienić kolejność. Oglądasz seriale przed zaśnięciem? Zamień je na dobrą książkę. Czasem nawet małe zmiany potrafią wprowadzić nas w dobry nastrój!