Przewlekły stres
Jesteś ciągle zmęczona? Znajdź przyczynę!
Jesteś ciągle zmęczona? Znajdź przyczynę!
Czujesz ciągłe zmęczenie? Poszukaj przyczyny takiego stanu.
Jesteś ciągle zmęczona? Znajdź przyczynę! »
Przewlekły stres
Podczas stresujących sytuacji nasz organizm wydziela kortyzol (hormon stresu), który w nadmiarze może prowadzić do wyczerpania. Spróbuj zrozumieć co cię stresuje i staraj się to ograniczyć. Oczywiście nie da się wykluczyć wszystkich sytuacji stresowych z naszego życia, jednak możemy nauczyć się sobie z nimi radzić.
