Nie rezygnuj z aktywności fizycznej
Co możesz zrobić dla siebie zimą?Kilka przydatnych wskazówek na przetrwanie zimy.
Co możesz zrobić dla siebie zimą? »Niestety czas zimowy sprawia, że mamy mniejszą ochotę na uprawianie sportu. Spróbuj się jednak zmobilizować do tego, by wyjść na siłownię lub zrobić coś w domu. Oprócz tego, że pozostaniesz w całorocznej formie to jeszcze zafundujesz sobie porządną dawkę endorfin, która na pewno poprawi ci nastrój w te mroźne i śnieżne dni.