Coś dla ducha
Co możesz zrobić dla siebie zimą?
Co możesz zrobić dla siebie zimą?
Kilka przydatnych wskazówek na przetrwanie zimy.
Co możesz zrobić dla siebie zimą? »
Coś dla ducha
Zima to czas, kiedy częściej dopada nas chandra i przygnębienie. Nie zapominajmy o naszym wnętrzu i przynajmniej dwa razy w tygodniu zróbmy coś tylko dla siebie. Może to być ulubiona książka, wyjście do kina, teatru lub wyprawa do galerii. Zrób coś, co sprawia, że czujesz się odprężona. Staraj się poświęcać kilka chwil dla siebie również w ciągu dnia. Może ulubiona kawa albo potrawa, której dawno nie jadłaś? Sama znajdź to, co sprawi, że poczujesz się lepiej.
