Postaw na ruch
Marzniesz? Poznaj domowe sposoby na rozgrzanie ciała!
Marzniesz? Poznaj domowe sposoby na rozgrzanie ciała!
Oto kilka skutecznych recept dla "zmarźluchów".
Marzniesz? Poznaj domowe sposoby na rozgrzanie ciała! »
Postaw na ruch
Zima nie zachęca do uprawiania aktywności fizycznej, to jednak nie znaczy, że należy z niej zrezygnować - zwłaszcza jeśli często się przeziębiasz i jest ci zimno. Wystarczy co rano poruszać się trochę, robiąc np. wymachy rękami lub szybkie przebieranie nogami. To pomoże ci pobudzić krążenie, obudzisz się szybciej i będzie ci ciepło.
